Przepisy TCM

Zimowe Przygnębienie: Naturalny Lek na Niski Nastrój

Sezonowa Depresja: HT7, PC6, GV20, SP6

Niski nastrój zimą, Lethargia, Brak motywacji

Ten przepis dotyczy depresji sezonowej za pomocą HT7 (Shenmen) do uspokojenia umysłu, PC6 (Neiguan) do regulacji emocji, GV20 (Baihui) do podniesienia Qi oraz SP6 (Sanyinjiao) do odżywienia Yin. Poprawia nastrój i energię. Przeciwwskazania: Unikaj SP6 w ciąży; zachowaj ostrożność z GV20 w przypadku poważnych stanów skóry głowy.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Gdy osiedlasz się w tej chwili, pozwól sobie połączyć się z energiami, które wpływają na Twój nastrój i witalność w zimowych miesiącach. Zwizualizuj punkty akupunktury, które poprowadzą Cię do równowagi i podniesienia.

Zacznij od HT7, znajdującego się w zgięciu nadgarstka, po stronie małego palca. Ten punkt, znany jako Shenmen, uspokaja umysł i duszę, łagodząc niepokój i niski nastrój. Wyobraź sobie ciepłe, delikatne światło promieniujące z tego punktu, łagodzące Twoje myśli i przynoszące spokój.

Następnie przenieś swoją uwagę na PC6, znajdujący się dwa szerokości palca powyżej zgięcia nadgarstka, między dwoma ścięgnami. Znany jako Neiguan, ten punkt reguluje emocje, pomagając uwolnić ciężar, który możesz czuć. Wyobraź sobie delikatną falę energii wznoszącą się z tego punktu, spłukującą uczucia ospałości i wprowadzającą poczucie równowagi emocjonalnej.

Teraz skup się na GV20, znajdującym się na czubku głowy. Baihui, czyli „Sto Spotkań", podnosi Twoje Qi, poprawiając klarowność i motywację. Wyobraź sobie jasną, ożywiającą energię płynącą w górę z tego punktu, łączącą Cię z ogromem powyżej, napełniającą Cię inspiracją i nowym poczuciem celu.

Na końcu zwróć uwagę na SP6, znajdujący się na wewnętrznej stronie nogi, około cztery szerokości palca powyżej kostki. Sanyinjiao odżywia Yin, wspierając Twoje poziomy energii i dobrostan emocjonalny. Zwizualizuj odżywczą, stabilizującą siłę otaczającą ten punkt, przywracającą Twoją energię i sprzyjającą głębokiemu poczuciu spokoju.

Gdy głęboko oddychasz, pozwól, aby połączone efekty tych punktów harmonizowały w Tobie. Z każdym wdechem wdychaj uzdrawiającą energię HT7, PC6, GV20 i SP6. Z każdym wydechem uwalniaj wszelką negatywność, ciężar lub brak motywacji.

Poczuj, jak równowaga wraca, gdy Twój nastrój się podnosi, a energia ożywia. Przyjmij ten naturalny stan dobrostanu, wiedząc, że masz moc, aby pielęgnować radość i motywację w sobie, szczególnie w tym zimowym sezonie. Pozwól, aby to doświadczenie głęboko osiedliło się w Tobie, prowadząc Cię do miejsca spokoju i witalności.