הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

בלוז חורף: תרופה טבעית למצב רוח נמוך

העלאת מצב רוח חורפי: חבק את האור הפנימי: HT7, PC6, GV20, SP6

העלאת מצב רוח חורפי: חבקו את החום, ניחוחות מעוררי אנרגיה וקולות מעוררי רגש כדי לעורר שמחה.

מתכון להעלאת העונה - חוויה חושית זו נועדה לעורר איזון רגשי ובריאות נפשית. היא מזמינה אווירה מרגיעה למחשבה, תומכת ביסוס רגשי ומעודדת זרימת אנרגיה מעוררת. מושלם למדיטציה, חוויה זו מזינה את הקצב הפנימי שלך ומשפרת את מצב הרוח הכללי שלך. תהנה מרגע של שלווה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך מתמקם ברגע הזה, אפשר לעצמך להתחבר לאנרגיות שמשפיעות על מצב רוחך וחיותך במהלך חודשי החורף. דמיין את נקודות הדיקור שינחו אותך לעבר איזון והרמה.

התחל מ-HT7, הנמצאת בקפל של פרק היד, בצד של הזרת. נקודה זו, הידועה בשמה שןמן, מרגיעה את המוח והנפש, משככת חרדה ומצב רוח נמוך. דמיין אור חמים ורך זורם מנקודה זו, מרגיע את מחשבותיך ומביא שקט.

לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-PC6, שנמצאת שני רוחבי אצבע מעל קפל היד, בין שני הגידים. נקודה זו, הידועה בשם נייגואן, מסדירה רגשות ועוזרת לשחרר כל כובד שאתה עשוי להרגיש. דמיין גל רך של אנרגיה עולה מנקודה זו, שוטף away תחושות של עייפות ומעניק תחושת איזון רגשי.

עכשיו, התמקד ב-GV20, הממוקמת בקודקוד הראש. באי הואי, או "מאה הפגישות", מעלה את ה-Qi שלך, משפרת את הבהירות והמוטיבציה. דמיין אנרגיה בהירה ומעוררת זורמת מעלה מנקודה זו, מחברת אותך עם העצום מעל, וממלאת אותך בהשראה ובתחושת מטרה מחודשת.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-SP6, הממוקמת על הרגל הפנימית, כארבע רוחבי אצבע מעל עצם הקרסול. סאניינגג'יאו מזינה את ה-Yin, תומכת ברמות האנרגיה ובבריאות הרגשית שלך. דמיין כוח מזין ומחבר שמקיף את הנקודה הזו, מחדש את האנרגיה שלך ומקנה תחושת רוגע עמוקה.

כשאתה נושם עמוק, אפשר לאפקטים המשולבים של הנקודות הללו להתאחד בתוכך. עם כל שאיפה, שאוב את האנרגיה המרפאת של HT7, PC6, GV20 ו-SP6. עם כל נשיפה, שחרר כל שליליות, כובד או חוסר מוטיבציה.

הרגש את האיזון חוזר כשמצב רוחך משתפר והאנרגיה שלך מתחדשת. חבק את מצב הרוח הטבעי הזה, בידיעה שיש לך את הכוח לגדל שמחה ומוטיבציה בתוכך, במיוחד במהלך עונת החורף הזו. אפשר לחוויה הזו לשקוע עמוק בתוכך, מנחה אותך למקום של שלווה וחיות.

Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O