TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser de tre viktigste akupunkturpunktene: LU7, LI4 og BL13. LU7, som ligger på håndleddet, omtrent en og en halv tomme over bretten, er assosiert med lungene. Den hjelper med å styrke lungefunksjonen, fremme dyp pusting og forbedre den generelle respiratoriske helsen. Når du fokuserer på dette punktet, forestill deg et varmt lys som stråler fra det, som nærer lungene dine og lar frisk luft flyte fritt. LI4 finnes på baksiden av hånden, i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kjent for å øke immunforsvaret og støtte kroppen i kampen mot sykdom. Forestill deg dette punktet som en bro som forbinder kroppens forsvar med lungene dine, og styrker deres styrke og motstandskraft. BL13, som ligger på ryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med de nedre ribbeina, tilsvarer direkte lungens helse. Forestill deg dette punktet som et sterkt fundament som stabiliserer lungene og øker deres evne til å puste dypt og effektivt. Når du retter oppmerksomheten mot disse punktene, føl sammenhengen i ditt respirasjonssystem. Forestill deg at lungene dine utvider seg med hvert åndedrag, fylt med vitalitet og styrke, støttet av immunforsvarets forsvar. Forestill deg at all spenning eller svakhet i lungene dine forsvinner, erstattet av en følelse av styrke og klarhet. Omfavn denne visualiseringen, og la den utdype din bevissthet om lungehelse, åndedretts letthet og immunstyrke, og bringe balanse til kropp og sjel.