TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die drei Schlüssel-Akupunkturpunkte: LU7, LI4 und BL13. LU7, das sich am Handgelenk befindet, etwa eineinhalb Zoll über der Falte, ist mit den Lungen verbunden. Es hilft, die Lungenfunktion zu stärken, das tiefe Atmen zu fördern und die allgemeine Atemwegsgesundheit zu verbessern. Wenn Sie sich auf diesen Punkt konzentrieren, stellen Sie sich vor, dass ein warmes Licht von ihm ausgeht, das Ihre Lungen nährt und frische Luft frei fließen lässt. LI4 befindet sich auf der Rückseite der Hand, im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger. Dieser Punkt ist bekannt dafür, das Immunsystem zu stärken und den Körper im Kampf gegen Krankheiten zu unterstützen. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine Brücke vor, die die Abwehrkräfte Ihres Körpers mit Ihren Lungen verbindet und deren Stärke und Widerstandsfähigkeit verstärkt. BL13, das sich am Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen, ist direkt mit der Gesundheit der Lungen verbunden. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine starke Basis vor, die die Lungen stabilisiert und deren Fähigkeit verbessert, tief und effizient zu atmen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diese Punkte richten, fühlen Sie die Wechselbeziehung Ihres Atmungssystems. Stellen Sie sich vor, dass sich Ihre Lungen bei jedem Atemzug ausdehnen, voller Vitalität und Stärke, unterstützt von den Abwehrmechanismen des Immunsystems. Stellen Sie sich vor, dass alle Spannungen oder Schwächen in Ihren Lungen verschwinden und durch ein Gefühl von Kraft und Klarheit ersetzt werden. Umarmen Sie diese Visualisierung und lassen Sie sie Ihr Bewusstsein für die Lungengesundheit, die Leichtigkeit des Atmens und die Immunstärke vertiefen, und bringen Sie Gleichgewicht in Körper und Geist.