中医学レシピ

BioCoherence Meditation

三つの主要な鍼灸ポイント、LU7、LI4、BL13を視覚化してください。LU7は手首にあり、折り目の約1.5インチ上に位置し、肺に関連しています。肺機能を強化し、深い呼吸を促進し、全体的な呼吸器の健康を向上させるのに役立ちます。このポイントに集中すると、そこから温かい光が放たれ、あなたの肺を養い、新鮮な空気が自由に流れる様子を想像してください。LI4は手の甲、親指と人差し指の間の皮膚にあります。このポイントは免疫システムを強化し、体が病気と闘うのをサポートすることで知られています。このポイントを、あなたの体の防御を肺に接続する橋として想像し、その強さと弾力性を強化します。BL13は背中にあり、背骨から約2本の指幅の位置で、下部肋骨の高さにあります。これは肺の健康に直接関連しています。このポイントを、肺を安定させ、深く効率的に呼吸する能力を高める強力な基盤としてイメージしてください。これらのポイントに注意を向けると、あなたの呼吸器系の相互接続を感じます。あなたの肺が1回の呼吸ごとに拡張し、活力と力に満ち、免疫システムの防御に支えられている様子を想像してください。肺の緊張や弱さが消えていく様子を描き、力強さと明瞭さの感覚に置き換えます。この視覚化を受け入れ、肺の健康、呼吸の容易さ、免疫力を深く認識し、体と精神にバランスをもたらすことを許可してください。