TCM Oppskrifter

Hjertehelse: Midler for angst og hjertebank

Hjerte: HT7, GB14, BL15

Hjerteubalanser, Hjertebank, Angst

Denne oppskriften fokuserer på hjertebalansering og inkluderer HT7, GB14 og BL15. Den hjelper med å regulere hjertefunksjonen, redusere hjertebank og lindre angst.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å utdype bevisstheten din, rett fokus mot hjertet og de tilknyttede akupunkturpunktene som nærer balansen. Først, visualiser HT7, som ligger på håndleddet, på siden av lillefingeren. Dette punktet er kjent for sine beroligende effekter, og hjelper til med å lindre angst og fremme emosjonell stabilitet. Forestill deg et beroligende lys som stråler fra dette området, som omslutter hjertet ditt og skaper en følelse av ro. Deretter, rett oppmerksomheten mot GB14, som ligger rett over øyenbrynet, på pannen. Dette punktet er knyttet til sinnet og ånden, og hjelper til med å fjerne mental tåke og forbedre klarhet. Tenk deg en mild varme som sprer seg fra dette punktet, løfter enhver tyngde, slik at du føler deg lett og sentrert. Til slutt, fokuser på BL15, som ligger litt til venstre for ryggraden i den øverste delen av ryggen, som tilsvarer hjertet. Dette punktet spiller en viktig rolle i reguleringen av hjertefunksjonen og lindring av hjertebank. Forestill deg en livlig energi som strømmer fra dette området, harmoniserer hjertets rytme og fremmer en dyp følelse av fred. Når du holder disse bildene, anerkjenn sammenhengen mellom hjertet og sinnet ditt. La energien fra disse punktene flyte fritt, og skape balanse og harmoni inni deg. Omfavn roen og stabiliteten som oppstår, og vit at du nærer hjertets optimale tilstand. Føl kroppen din støtte mens den tilpasser seg denne helbredende energien, og fremmer motstandskraft mot angst og følelsesmessig uro.