TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, fokuser oppmerksomheten din på området rundt høyre side, der galleblæren ligger. Forestill deg et varmt, beroligende lys som stråler fra denne regionen, inviterer til balanse og helbredelse.

Begynn med å visualisere GB34, som ligger på utsiden av beinet ditt, rett under kneet, ved kurven på beinet. Dette punktet hjelper til med å regulere galleblæren, slik at den fungerer jevnt og slipper ut eventuell spenning eller blokkeringer.

Neste, rett oppmerksomheten din mot BL19, som finnes på nedre del av ryggen din, litt til høyre for ryggraden, i nivå med livet ditt. Dette punktet støtter galleblærens helse, og forbedrer dens evne til å prosessere og eliminere galle effektivt.

Nå, flytt fokuset ditt til LR3, som ligger på toppen av foten din, i dalen mellom den første og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, som spiller en avgjørende rolle i avgiftning og emosjonell balanse, og hjelper med å lindre eventuell stress eller frustrasjon som kan påvirke din fordøyelseshelse.

Skift oppmerksomheten din til ST36, som ligger rett under kneet, omtrent fire fingerbredder ned og en fingerbredde til utsiden av skinnebenet ditt. Dette punktet styrker Qi-en din, din vitale energi, og gir styrke og vitalitet til hele fordøyelsessystemet ditt, og sikrer at det fungerer optimalt.

Til slutt, visualiser CV12, som ligger midt på magen din, noen få centimeter under brystbenet. Dette punktet harmoniserer fordøyelsen, slik at mat og energi kan flyte jevnt gjennom kroppen din. Vær forsiktig med dette punktet hvis du opplever noen abdominal ubehag.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energiene deres interagerer harmonisk. Se varme og lys flyte fra GB34 til BL19, som støtter galleblæren; fra LR3 til ST36, som øker din vitalitet; og fra ST36 til CV12, som skaper en mild harmoni i fordøyelsessystemet ditt.

Pust dypt, og inhaler fred og helbredelse, og pust ut eventuelle spenninger eller ubehag. La energien fra disse punktene balansere kroppen din, og gjenopprette den til sin naturlige tilstand av velvære. Forestill deg at gallesteinene oppløses og at biliær smerte forsvinner, erstattet av komfort og letthet.

Med hvert åndedrag, føl forbindelsen mellom disse punktene bli sterkere, som gir kroppen din muligheten til å helbrede seg selv naturlig. Stol på denne prosessen, vitende om at du skaper et harmonisk miljø for organene dine til å fungere optimalt. Fortsett å puste dypt, og omfavn denne helbredende energien mens den flyter gjennom deg.