TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på midten av brystet ditt, hvor hjertet og lungene befinner seg. Visualiser akupunkturpunktene som vil guide helbredelsesreisen din. Begynn med BL13, som ligger på ryggen din, omtrent en fingerbredde fra ryggraden, i nivå med skulderbladene dine. Dette punktet støtter lungene, og forbedrer deres funksjon og vitalitet. Deretter, rett oppmerksomheten mot LU7, som ligger på innsiden av underarmen din, rett over håndleddet. Dette punktet åpner lungene, og gir lettere pust og økt energistrøm. Nå, visualiser CV17, som finnes i sentrum av brystet ditt, i linje med brystvortene dine. Dette punktet regulerer brystområdet, hjelper til med å lindre spenninger og fremmer en følelse av ro. Skift fokus til PC6, som ligger på innsiden av underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddsfolden. Dette punktet bidrar til å lindre brystsmerter og ubehag, og skaper plass for avslapning. Til slutt, rett oppmerksomheten mot LI4, som ligger på baksiden av hånden din, mellom tommel og pekefinger. Dette punktet fjerner varme fra kroppen, og fremmer generell balanse og velvære. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg et varmt, beroligende lys som omgir dem. Føl dette lyset trenge dypt inn i kroppen din, nå hvert organ og vev det berører. Med hvert åndedrag, la dette lyset oppløse eventuelle betennelser eller smerter relatert til pleuritt. Pust dypt inn, trekk inn helbredende energi, og pust sakte ut, og frigjør all spenning eller ubehag. La pusten flyte fritt, og støtt lungene og hjertet ditt. Med hvert åndedrag, føl forbindelsen mellom disse punktene og effektene deres på kroppen din. BL13 nærer lungene dine, LU7 åpner luftveiene dine, CV17 beroliger hjertet ditt, PC6 lindrer smerte, og LI4 balanserer hele systemet ditt. Fortsett å puste dypt, og la den helbredende energien sirkulere gjennom brystet og kroppen din. Stol på denne naturlige prosessen med gjenoppretting, som bringer kroppen din tilbake til sin perfekte tilstand av balanse og helse.