中医学レシピ

BioCoherence Meditation

胸の中心、心臓と肺がある場所に意識を集中させてください。あなたの癒しの旅を導く鍼灸ポイントを視覚化してください。まず、背中にあるBL13から始めます。脊椎から約1本の指の幅、肩甲骨の高さにあります。このポイントは肺をサポートし、その機能と活力を高めます。次に、前腕の内側、手首のすぐ上に位置するLU7に注意を向けます。このポイントは肺を開き、呼吸を楽にし、エネルギーの流れを増やします。次に、胸の中心、乳首のラインにあるCV17を視覚化します。このポイントは胸部を調整し、緊張を和らげ、落ち着きを促進します。次に、前腕の内側にあるPC6に焦点を移します。手首の折り目から約2本の指の幅上にあります。このポイントは胸の痛みや不快感を和らげ、リラックスするためのスペースを作ります。最後に、手の甲、親指と人差し指の間にあるLI4に意識を向けます。このポイントは体から熱を取り除き、全体的なバランスと健康を促進します。これらのポイントを視覚化する際に、その周りを包み込む温かく心地よい光を想像してください。この光が体の奥深くに浸透し、触れるすべての臓器や組織に届くのを感じてください。呼吸するたびに、この光が胸膜炎に関連する炎症や痛みを溶かすのを許してください。深く吸い込み、癒しのエネルギーを引き寄せ、ゆっくりと吐き出し、緊張や不快感を解放します。呼吸が自由に流れ、肺と心臓をサポートします。呼吸のたびに、これらのポイントと体への影響とのつながりを感じてください。BL13は肺を養い、LU7は気道を開き、CV17は心を落ち着け、PC6は痛みを和らげ、LI4は全体のシステムをバランスさせます。深く呼吸を続け、癒しのエネルギーが胸と体全体を循環するのを許可してください。この自然な回復プロセスを信頼し、あなたの体を完璧なバランスと健康の状態に戻してください。