TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser på harmonien inni deg mens du visualiserer akupunkturpunktene som støtter følelsesmessig og fysisk balanse. TH10, som ligger på utsiden av albuen, regulerer følelser og lindrer angst. Se for deg at dette punktet beroliger sinnet ditt, og lar fredelige tanker flyte fritt. ST25, som ligger nær navlen, nærer fordøyelsen og følelsesmessig velvære. Se for deg et varmt lys som sprer seg fra dette punktet, som beroliger magen din og forsiktig frigjør eventuell spenning. Hy6, som finnes i midten av haken, er assosiert med ansiktssymptomer. Se for deg en mild bris som vasker over ansiktet ditt, fjerner ubehag og fremmer en følelse av ro. CV8, i midten av magen, tonifiserer Qi. Visualiser en strålende energi som fyller sentrum ditt, revitaliserer ånden din og bringer varme til stillestående områder. TV4, som ligger i korsryggen, støtter nedre del av magen. Se for deg at dette punktet forankrer deg, stabiliserer energien din og hjelper med å frigjøre eventuell gjenværende rastløshet. Når du puster dypt, la essensen av disse punktene resonere i deg, balansere angst og overbelastning. Føl energien flyte harmonisk gjennom kroppen din, og gjenopprette deg til en tilstand av letthet og komfort. Med hvert åndedrag, gi slipp på all spenning, og inviter ro og klarhet inn i sinnet og kroppen. Omfavn denne naturlige helingsprosessen, og fremme en følelse av dyp fred og velvære.