TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, fokuser oppmerksomheten din på akupunkturpunktene som støtter immunforsvaret ditt i løpet av denne sesongovergangen. Begynn med HT6, som ligger på den indre underarmen, omtrent en tomme over håndleddet. Dette punktet hjelper med å berolige følelsene dine, og fremmer balanse og ro i hjertet og ånden din. Fokuser deretter på ST3, som finnes på kinnbenet, rett under øyet ditt. Dette punktet lindrer ansiktsallergier og fremmer klarhet, noe som hjelper til med å styrke kroppen din mot sesongendringer. Nå, visualiser Ha2, som ligger i munnviken. Dette punktet støtter også ansiktets helse, og bidrar til å redusere allergiske reaksjoner som kan oppstå i denne perioden. Flytt oppmerksomheten til CV21, som ligger i sentrum av brystet ditt, rett over solar plexus. Dette punktet åpner brystet ditt, forbedrer pusten og energiflyten, noe som er viktig for generell vitalitet og immunitet. Til slutt, koble deg til BV3, som ligger i nedre del av magen. Dette punktet nærer din grunnleggende energi, støtter kroppens forsvar og forankrer deg. Når du puster dypt, forestill deg et varmt, beroligende lys som omgir hver av disse punktene og harmoniserer effektene deres på kroppen din. Visualiser immunforsvaret ditt blir sterkere, mer motstandsdyktig og perfekt balansert. Med hver innånding, dra inn styrke og vitalitet; med hver utånding, slipp all spenning eller sårbarhet for sesongsrelaterte sykdommer. La denne naturlige energien flyte fritt, og gjenopprett kroppen din til dens ideelle tilstand av helse og velvære. Omfavn dette øyeblikket av forbindelse og støtte, og plei kroppens medfødte evne til å blomstre i harmoni med årstidene.