TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du setter deg inn i denne dype avslapningstilstanden, begynner du å visualisere akupunkturpunktene som vil støtte din reise mot økt energi og immunstyrke. Først, fokuser på SP20, som ligger på siden av brystet ditt, to fingerbredder under armhulen. Dette punktet nærer milten og brystet ditt, og fremmer vitalitet og balanse. Forestill deg et varmt lys som stråler fra SP20 og fyller kroppen din med nærende energi. Deretter, rett oppmerksomheten din mot ST41, som finnes på toppen av foten din, i fordypningen mellom senene. Dette punktet stimulerer Qi'en din og støtter anklene dine. Visualiser en mild strøm av energi som stiger fra ST41 og gir energi til hele den nedre kroppen din. Nå, skift fokus til Hy1, som ligger i det indre hjørnet av øyet ditt. Dette punktet forbedrer immuniteten og støtter ansiktsområdet. Se for deg et mykt lys som stråler fra Hy1, og lyser opp synet ditt og styrker immunsystemet ditt. Flytt fokuset ditt til GV3, som ligger i korsryggen, rett over sakrum. Dette punktet styrker korsryggen din og stabiliserer energien din. Forestill deg en forankrende kraft fra GV3 som forankrer deg og gir deg styrke til å overvinne tretthet. Til slutt, rett oppmerksomheten din mot La12, som ligger på håndleddet, nær bunnen av tommelen. Dette punktet støtter hodet ditt og immunfunksjonen. Forestill deg en forfriskende bris som strømmer fra La12, og fjerner all tyngde og fornyer ånden din. Mens du mediterer over disse punktene, la energien sirkulere fritt i kroppen din. Pust dypt, og føl de nærende effektene av hvert punkt som harmoniserer organene dine og styrker immuniteten din. Omfavn denne naturlige strømmen mens kroppen din gjenoppretter sin balanse og vitalitet. Oppretthold denne visualiseringen, og føl energien løfte og styrke deg, og bringe deg til en tilstand av perfekt helse og velvære. La denne energien bosette seg inni deg, styrke immunforsvaret ditt og lindre tretthet, og lede deg mot en lysere, mer energisk tilstand.