TCM Oppskrifter

Sommervarme lettelse: Bekjempelse av tretthet og tørst

Sommervarme komfort: Frisk opp og revitaliser: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

Svettebalanserfaring, Nattkjølighetsflyt, Tørstslukkingsområde, Vitalitetsenergioppfriskning

Øyekomfort og Vital Energiflow - Denne veiledede oppskriften fokuserer på å forbedre klarhet og varme for øynene, fremme avslapning i nakken, og støtte en beroligende opplevelse for hodet. Den pleier indre vitalitet og frisker opp din totale energi, og inviterer til en følelse av foryngelse i sommermånedene. Nyt en balansert, oppslukende opplevelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og dykke dypere inn i bevisstheten din, forestill deg energistrømmen i kroppen din. Forestill deg akupunkturpunktene som guider denne energien mot balanse, spesielt som respons på sommerens hetetokter.

Begynn med BL1 (Jingming), som ligger på den indre øyekroken. Forestill deg at dette punktet kjøler og beroliger øynene, og lindrer eventuell varme som kan forårsake ubehag.

Fokuser deretter på TH16 (Tianyou), som ligger rett bak øret, langs nakken. Visualiser dette punktet som åpner Qi-kanalene, forbedrer energistrømmen og lindrer spenningen i nakken, noe som fremmer en følelse av letthet.

Nå, rett oppmerksomheten din mot ST8 (Touwei), som finnes ved hårfestet, nær tinningene. Føl at dette punktet tar tak i varmen i hodet, beroliger eventuell overaktivitet og bringer klarhet.

Skift oppmerksomheten til BL35 (Huiyang), som ligger nær halebenet. Forestill deg dette punktet som en stabilisator for den nedre delen av kroppen, som regulerer energien og støtter funksjonene i den nedre jiao, noe som hjelper til med å forankre og balansere energien din.

Til slutt, koble deg til KI13 (Qixue), som ligger på nedre mage. Forestill deg at dette punktet nærer Yin, gjenoppretter essensen din og gir dyp hydrering for å motvirke overdreven svette og tretthet.

Pust dypt, og tillat energien fra disse punktene å flyte harmonisk, og mykt harmonisere overflødig varme, tørst og tretthet. Føl en bølge av lettelse skylle over deg mens du dyrker balanse og ro inni deg. La den naturlige rytmen i pusten din støtte denne prosessen, og oppmuntre til en gjenopprettende tilstand av å være. Omfavn dette øyeblikket av fornyelse, og la kroppen din returnere til sin perfekte, normale tilstand.