TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen in deze ruimte, richt je dan op de zachte energiestroom in je lichaam. Stel je de acupunctuurpunten voor die kunnen helpen bij het verlichten van hoge bloeddruk, duizeligheid en slapeloosheid. HT7 (Hart 7) bevindt zich in de polsplooi, aan de kant van de pink. Dit punt kalmeert het hart en de geest, vermindert angst en bevordert emotionele balans. PC6 (Pericard 6) is te vinden ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi, tussen de twee pezen. Dit punt staat bekend om het kalmeren van de borst en het reguleren van het hart, wat helpt om spanning te verlichten en rust te bevorderen. SP9 (Milt 9) bevindt zich net onder de knie, aan de binnenkant van het been, in een kleine deuk. Dit punt helpt bij het reguleren van de waterstofwisseling en het harmoniseren van de lichaamsvloeistoffen, wat helpt om overtollige vochtigheid te verminderen die kan leiden tot gevoelens van zwaarte of ongemak. KI1 (Nier 1) bevindt zich op de voetzool, in het midden, op het punt van de bal van de voet. Dit aardingspunt helpt om de geest te kalmeren, trekt de energie naar beneden en bevordert een rustgevende slaap. Visualiseer elk punt dat zachtjes gloeit en golven van kalmerende energie naar het hart, de hersenen en het zenuwstelsel zendt. Beeld je in dat het bloed vrij door de aderen stroomt, elke orgaan voedend en een gevoel van vrede en balans mogelijk makend. Terwijl de energie circuleert, voel de spanning loslaten, de druk verminderen en de innerlijke harmonie herstellen. Laat deze gevoelens dieper worden en nodig ontspanning en rust uit in elk aspect van je wezen.