TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die de koolhydraatstofwisseling ondersteunen en de bloedsuikerspiegel in balans houden.

Zoek eerst ST36, bekend als Zu San Li, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf, aan de buitenrand van het scheenbeen. Visualiseer een warme, gouden gloed die van dit punt uitstraalt, je spijsvertering verbeterend en je lichaam energie gevend.

Vervolgens vind je SP6, gelegen aan de binnenkant van het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt de milt, wat de capaciteit van je lichaam ondersteunt om voedsel in energie om te zetten. Stel je voor dat dit punt zachtjes gloeit en harmonie bevordert.

Verschuif nu je focus naar BL20, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom in lijn met de onderste ribben. Dit punt versterkt de milt en biedt stabiliteit en ondersteuning. Visualiseer dit gebied gevuld met een levendige energie die je spijsverteringssysteem versterkt.

Verplaats je bewustzijn naar CV12, te vinden in het midden van je buik, halverwege tussen je navel en de basis van je ribbenkast. Dit punt harmoniseert de maag, wat zorgt voor een evenwichtige spijsvertering. Beeld je een kalmerende golf in die regio in, die eventuele spanning verlicht.

Breng tenslotte je aandacht naar LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in het web tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt kalmeert de lever, bevorderend emotionele balans en het verminderen van stress, wat essentieel is voor een gezonde stofwisseling. Stel je een vredige energie voor die van dit punt uitstraalt en gevoelens van overweldiging verlicht.

Bij elke ademhaling zie je deze punten oplichten, onderling verbonden in perfecte harmonie. Laat de energie vrijelijk tussen hen stromen, waardoor een krachtig netwerk ontstaat dat je koolhydraatstofwisseling ondersteunt. Voel de warmte en balans die je omhult en je lichaam in een staat van natuurlijke evenwicht brengt.

Terwijl je deze verbinding visualiseert, vertrouw erop dat je lichaam weet hoe het zichzelf moet herstellen naar zijn ideale staat. Omarm dit genezende gevoel, wetende dat je moeiteloos je spijsvertering ondersteunt en je bloedsuikerspiegel in balans houdt. Laat de energie je leiden naar een plek van welzijn en vitaliteit, waar je lichaam harmonieus functioneert.