Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu conciencia a los puntos de acupuntura que apoyan el metabolismo de carbohidratos y equilibran los niveles de azúcar en la sangre.

Primero, localiza ST36, conocido como Zu San Li, situado aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula, en el borde exterior del hueso de la espinilla. Visualiza una luz dorada y cálida irradiando desde este punto, mejorando tu digestión y energizando tu cuerpo.

A continuación, encuentra SP6, ubicado en el lado interno de la parte inferior de la pierna, aproximadamente cuatro dedos por encima del hueso del tobillo, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto nutre el bazo, apoyando la capacidad de tu cuerpo para transformar los alimentos en energía. Imagina que este punto brilla suavemente, promoviendo la armonía interna.

Ahora, cambia tu enfoque a BL20, ubicado en tu espalda, aproximadamente a dos dedos de la columna vertebral alineado con las costillas inferiores. Este punto fortalece el bazo, proporcionando estabilidad y soporte. Visualiza esta área llena de una energía vibrante que refuerza tu sistema digestivo.

Mueve tu conciencia a CV12, encontrado en el centro de tu abdomen, a mitad de camino entre tu ombligo y la base de tu caja torácica. Este punto armoniza el estómago, permitiendo una digestión equilibrada. Imagina una ola tranquilizadora fluyendo a través de esta región, calmando cualquier tensión.

Finalmente, lleva tu atención a LR3, ubicado en la parte superior de tu pie, en la membrana entre el dedo gordo y el segundo dedo. Este punto calma el hígado, promoviendo el equilibrio emocional y reduciendo el estrés, lo cual es vital para un metabolismo saludable. Visualiza una energía pacífica extendiéndose desde este punto, aliviando cualquier sensación de sobrecarga.

Con cada respiración, observa cómo estos puntos se iluminan, interconectados en perfecta armonía. Permite que la energía fluya libremente entre ellos, creando una poderosa red que apoya tu metabolismo de carbohidratos. Siente el calor y el equilibrio envolviéndote, llevando tu cuerpo a un estado de equilibrio natural.

Mientras visualizas esta conexión, confía en que tu cuerpo sabe cómo restaurarse a su estado ideal. Abraza esta sensación de sanación, sabiendo que estás nutriendo tu digestión y equilibrando tus niveles de azúcar en la sangre sin esfuerzo. Permite que la energía te guíe a un lugar de bienestar y vitalidad, donde tu cuerpo funcione en armonía.