TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op je lichaam en de gebieden die verbonden zijn met je welzijn. Begin met het visualiseren van de acupunctuurpunten die kunnen helpen je ongemak te verlichten.

Locate ST36, bekend als de "Leg Three Miles." Het bevindt zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt helpt de spijsvertering te reguleren en verhoogt je energie, ter ondersteuning van de maag en darmen.

Vervolgens, vind CV12, gelegen op je middenlijn, halverwege tussen je navel en de onderkant van je ribbenkast. Dit punt harmoniseert de maag, verlicht misselijkheid en bevordert een gevoel van kalmte in je spijsverteringssysteem.

Verleg nu je focus naar SP6, gelegen ongeveer drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt de milt, bevorderend de balans van vloeistoffen en spijsvertering.

Verplaats je aandacht naar LI11, gelegen aan het uiterste einde van je elleboogplooi wanneer je arm gebogen is. Dit punt verwijdert hitte uit het lichaam, wat kan helpen ontstekingen te verminderen.

Tot slot, locate LR3, gevonden op de bovenkant van je voet, in het web tussen de eerste en tweede teen. Dit punt kalmeert de lever, helpt spanning te verlichten en bevordert emotionele balans.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme, helende licht voor dat zachtjes elk gebied verlicht. Beeld je in dat dit licht zich verspreidt door je buik, pijn verlicht, ontstekingen vermindert en je spijsverteringssysteem harmoniseert.

Voel met elke ademhaling de energie van deze punten door je heen stromen, wat balans in je lichaam brengt. Adem diep in, trek de helende energie naar binnen, en adem spanning en ongemak uit. Laat dit proces natuurlijk verlopen, vertrouwend op het vermogen van je lichaam om zichzelf te genezen.

Stel je voor dat de ontsteking van appendicitis afneemt, vervangen door een gevoel van kalmte en comfort. Laat de warmte van dit helende licht je buik omhullen, elke ongemak verlichtend en welzijn bevorderend.

Blijf diep ademhalen, verbindend met de helende eigenschappen van deze punten. Weet dat je je lichaam verzorgt, harmonie en balans herstelt. Omarm dit moment van genezing, waardoor je lichaam terugkeert naar zijn perfecte staat van gezondheid.