Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en tu cuerpo y en las áreas conectadas con tu bienestar. Comienza visualizando los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar tu malestar.

Localiza ST36, conocido como "Tres Millas de Pierna." Se encuentra aproximadamente a cuatro anchos de dedo debajo de tu rótula, en el lado exterior de tu hueso de la espinilla. Este punto ayuda a regular la digestión y aumenta tu energía, apoyando el estómago y los intestinos.

A continuación, encuentra CV12, ubicado en tu línea media, a mitad de camino entre tu ombligo y la parte inferior de tu caja torácica. Este punto armoniza el estómago, aliviando las náuseas y promoviendo una sensación de calma en tu sistema digestivo.

Ahora, cambia tu enfoque a SP6, ubicado aproximadamente a tres anchos de dedo por encima del hueso del tobillo interno, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto nutre el bazo, fomentando el equilibrio de los fluidos y la digestión.

Dirige tu atención a LI11, situado en el extremo exterior del pliegue de tu codo cuando tu brazo está doblado. Este punto elimina el calor del cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la inflamación.

Finalmente, localiza LR3, encontrado en la parte superior de tu pie, en la membrana entre el primer y segundo dedo del pie. Este punto calma el hígado, ayudando a aliviar la tensión y promover el equilibrio emocional.

Mientras visualizas estos puntos, imagina una luz cálida y sanadora iluminando suavemente cada área. Visualiza esta luz expandiéndose a través de tu abdomen, aliviando cualquier dolor, reduciendo la inflamación y armonizando tu sistema digestivo.

Con cada respiración, siente la energía de estos puntos fluyendo a través de ti, trayendo equilibrio a tu cuerpo. Inhala profundamente, absorbiendo la energía sanadora, y exhala la tensión y el malestar. Permite que este proceso se desarrolle de forma natural, confiando en la capacidad de tu cuerpo para sanarse a sí mismo.

Imagina la inflamación de la apendicitis disminuyendo, reemplazada por una sensación de calma y confort. Deja que el calor de esta luz sanadora envuelva tu abdomen, aliviando cualquier malestar y promoviendo el bienestar.

Continúa respirando profundamente, conectando con las propiedades curativas de estos puntos. Sabe que estás nutriendo tu cuerpo, restaurando la armonía y el equilibrio. Abraza este momento de sanación, permitiendo que tu cuerpo regrese a su estado perfecto de salud.