टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर और आपके कल्याण से जुड़े क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करना शुरू करें जो आपके असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ST36, जिसे "Leg Three Miles" के नाम से जाना जाता है, को खोजें। यह आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपकी टिबिया की बाहरी ओर स्थित है। यह बिंदु पाचन को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है, पेट और आंतों का समर्थन करता है।

अगला, CV12 को खोजें, जो आपकी मध्यरेखा पर, आपके नाभि और आपकी पसलियों के निचले हिस्से के बीच स्थित है। यह बिंदु पेट को सामंजस्य में लाता है, मतली को कम करता है और आपके पाचन तंत्र में शांति का अनुभव कराता है।

अब, अपने ध्यान को SP6 पर केंद्रित करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के ऊपर लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई पर, टिबिया के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण देता है, तरल पदार्थों और पाचन के संतुलन को बढ़ावा देता है।

LI11 की ओर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके कोहनी की मोड़ के बाहरी सिरे पर स्थित है जब आपका हाथ मुड़ा हुआ हो। यह बिंदु शरीर से गर्मी को साफ करता है, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

अंत में, LR3 को खोजें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच की जाली में स्थित है। यह बिंदु जिगर को शांत करता है, तनाव को कम करने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने में मदद करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, कल्पना करें कि एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश धीरे-धीरे प्रत्येक क्षेत्र को रोशन कर रहा है। इस प्रकाश को अपनी पेट में फैलते हुए देखें, किसी भी दर्द को शांत करते हुए, सूजन को कम करते हुए, और आपके पाचन तंत्र को सामंजस्य में लाते हुए।

हर श्वास के साथ, महसूस करें कि इन बिंदुओं से ऊर्जा आप में बह रही है, आपके शरीर में संतुलन लाते हुए। गहराई से साँस लें, उपचारक ऊर्जा को अंदर खींचते हुए, और तनाव और असुविधा को बाहर निकालते हुए। इस प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से होने दें, अपने शरीर की आत्म-उपचार की क्षमता पर विश्वास करें।

अपेंडिसाइटिस की सूजन को घटते हुए चित्रित करें, जो शांति और आराम की भावना से भरी हुई है। इस उपचारक प्रकाश की गर्मी को अपने पेट के चारों ओर लिपटे हुए महसूस करें, किसी भी असुविधा को कम करते हुए और कल्याण को बढ़ावा देते हुए।

गहराई से साँस लेते रहें, इन बिंदुओं की उपचारात्मक गुणों के साथ जुड़ते रहें। जानें कि आप अपने शरीर को पोषण दे रहे हैं, सामंजस्य और संतुलन को बहाल कर रहे हैं। इस उपचार के क्षण को अपनाएं, अपने शरीर को उसके पूर्ण स्वास्थ्य की अवस्था में लौटने की अनुमति दें।