TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je ontspanning verder verdiept, richt je je aandacht op de energiecentra in je lichaam die overeenkomen met voeding en balans. Visualiseer de acupunctuurpunten die de bijnieren ondersteunen: KI3, SP6 en BL23. KI3, gelegen aan de binnenzijde van de enkel, ongeveer een vingerdikte achter de mediale malleolus, is een vitaal punt voor nierenergie. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die uit dit gebied straalt en je nieren voedt, die essentieel zijn voor vitaliteit en stressbestendigheid. Richt je nu op SP6, dat zich ongeveer vier vingerdiktes boven het binnenste enkelbeen bevindt, net achter het scheenbeen. Dit punt harmoniseert de milt en ondersteunt het vermogen van het lichaam om voedsel in energie om te zetten. Stel je voor dat dit gebied zachtjes gloeit, waardoor de kracht en stabiliteit van je lichaam worden verbeterd en vermoeidheid wordt verminderd. Nu, focus op BL23, gelegen in de onderrug, ongeveer twee vingerdiktes van de wervelkolom ter hoogte van de onderrug. Visualiseer dit punt dat oplicht met een kalmerende energie die de nieren versterkt en je algehele uithoudingsvermogen en welzijn ondersteunt. Terwijl deze punten geactiveerd worden, stel je een sereen energiestroom voor die door je lichaam stroomt, stress vermindert en je geest verfrist. Voel de onderlinge verbondenheid van je nieren, milt en blaas die in harmonie zijn, wat een gevoel van balans en herstel brengt. Laat deze voedende energie je omarmen, je reserves aanvullen en je vitaliteit verhogen. Omarm dit moment van rust, wetende dat je lichaam in staat is om een staat van balans en welzijn te bereiken. Laat deze energie zich in je vestigen en bevestig je capaciteit voor vernieuwing en kracht.