TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Wanneer je je in deze diepe staat van ontspanning nestelt, begin dan de acupunctuurpunten te visualiseren die je reis naar verhoogde energie en immuniteit zullen ondersteunen. Eerst richt je je op SP20, gelegen aan de zijkant van je borst, twee vingers onder de oksel. Dit punt voedt je milt en borst, en bevordert vitaliteit en balans. Stel je een warm licht voor dat van SP20 straalt, dat je lichaam vult met voedzame energie. Breng vervolgens je aandacht naar ST41, die zich bovenop je voet bevindt, in de deuk tussen de pezen. Dit punt vitaliseert je Qi en ondersteunt je enkels. Visualiseer een zachte stroom van energie die stijgt vanuit ST41 en je hele onderlichaam energie geeft. Verleg nu je focus naar Hy1, gelegen in de binnenste hoek van je oog. Dit punt versterkt de immuniteit en ondersteunt het gezicht. Stel je een zachte gloed voor die van Hy1 straalt, je zicht verhelderend en je immuunsysteem versterkend. Verleg je focus naar GV3, gelegen in de onderrug, net boven het heiligbeen. Dit punt versterkt je onderrug en stabiliseert je energie. Visualiseer een aardende kracht vanuit GV3 die je verankert en je kracht geeft om vermoeidheid te overwinnen. Breng tenslotte je aandacht naar La12, gelegen op de pols, dicht bij de basis van de duim. Dit punt ondersteunt je hoofd en immuunfunctie. Stel je een verfrissende bries voor die uit La12 stroomt, elke zwaarte wegneemt en je geest verkwikt. Terwijl je mediteert op deze punten, laat de energie vrijelijk door je lichaam circuleren. Adem diep in, voel de voedende effecten van elk punt dat je organen harmoniseert en je immuniteit versterkt. Omarm deze natuurlijke stroom terwijl je lichaam zijn balans en vitaliteit herstelt. Houd deze visualisatie vast, voel de energie je verheffen en versterken, en breng je naar een staat van perfecte gezondheid en welzijn. Laat deze energie zich binnenin vestigen, je immuunsysteem versterken en vermoeidheid verlichten, en je begeleiden naar een helderdere, energieker toestand.