TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die de balans van je lichaam ondersteunen in relatie tot pediatrische astma.

Begin met BL65, gelegen aan de buitenrand van de voet, net voor de kleine teen. Dit punt helpt de longen te ondersteunen en is essentieel voor het vergemakkelijken van de ademhaling en het bieden van stabiliteit. Visualiseer de energie die vanuit je voet stroomt, je longen voedend en een gevoel van aarding bevorderend.

Vervolgens richt je je op GB20, te vinden aan de basis van de schedel, in de holtes aan beide zijden van de wervelkolom. Dit punt is cruciaal voor het verdrijven van wind en spanning uit het hoofd. Stel je een zachte bries voor die elke zwaarte wegneemt, waardoor helderheid en gemak in je ademhaling mogelijk worden.

Verschuif nu je aandacht naar LI4, gelegen tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt helpt bij het verlichten van ongemakken in de onderbuik en verbetert de algehele doorstroming in je lichaam. Beeld je in dat er warmte vanuit dit punt straalt, waardoor ruimte en comfort ontstaat.

Verplaats je bewustzijn naar CV17, gelegen in het midden van de borst, net onder het borstbeen. Dit punt is van vitaal belang voor het reguleren van de borst en het verbeteren van de longfunctie. Stel je een zachte uitbreiding in je borst voor, die frisse lucht en vitaliteit in je wezen uitnodigt. Let op de contra-indicatie voor longinfecties; blijf bewust van de signalen van je lichaam.

Ten slotte richt je je op LR4, gelegen op de bovenkant van de voet, tussen de grote teen en de tweede teen. Dit punt helpt de lever te kalmeren en vrijgekomen energie te ontsluiten. Visualiseer een zachte golf van ontspanning die door je lever stroomt en emotionele balans en harmonie bevordert.

Terwijl je mediteert op deze punten, laat de energie vrij stromen, harmoniserend met de systemen van je lichaam. Adem diep in, waarbij je je elke inademing voorstelt die genezende energie binnenbrengt en elke uitademing die spanning en ongemak loslaat. Omarm dit natuurlijke proces van balans, en nodig vrede en helderheid uit in je adem en algehele welzijn. Laat deze meditatie je terugleiden naar een staat van gemak en vitaliteit.