TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die een vitale rol spelen bij het verlichten van chronische urticaria en stressgerelateerde uitbarstingen. Begin met BL49, gelegen in de onderrug, net links van de wervelkolom. Dit punt, bekend als Yishe, helpt bij het reguleren van de milt, wat essentieel is voor de spijsvertering en de productie van Qi, de vitale energie van je lichaam. Richt je vervolgens op GB4, gelegen aan de zijkant van het hoofd, boven het oor. Dit punt, bekend als Hanyan, ondersteunt het hoofd en de huid, verlicht ongemak en bevordert helderheid. Breng nu je aandacht naar Hy6, gelegen op de kin, iets boven de kaaklijn. Dit punt, Chengjiang, richt zich op gezichtssymptomen en helpt bij het verminderen van stressgerelateerde reacties. Het is echter belangrijk om te voorkomen dat je dit punt direct nabij de mond stimuleert. Verleg je aandacht naar CV9, dat zich in het midden van de buik bevindt, net boven de navel. Dit punt, Shuifen, reguleert de waterstofwisseling, helpt bij het balanceren van de vloeistoffen in het lichaam, wat cruciaal is voor het verminderen van netelroos. Ten slotte, maak verbinding met TH11, gelegen op de achterkant van de arm, nabij de elleboog. Dit punt, bekend als Qinglengyuan, helpt bij het reguleren van de Qi-stroom, verlicht spanning en bevordert ontspanning. Terwijl je dieper ademhaalt, visualiseer je elk punt dat zachtjes gloeit, de energie van je lichaam harmoniserend, netelroos verlichtend en je geest kalmerend. Stel je een zachte golf van ontspanning voor die zich van elk punt verspreidt, de huid kalmerend en stress verlichtend. Voel met elke ademhaling dat de balans in jezelf herstelt, waardoor je lichaam terug kan keren naar zijn natuurlijke, gezonde staat. Omarm dit moment van genezing en rust, wetende dat deze punten samen werken om je welzijn te ondersteunen.