TCM Recepten

BioCoherence Meditation

(Terwijl je blijft ontspannen in deze meditatie, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je seizoensgebonden immuungezondheid ondersteunen. Zoek BL23, bekend als Shenshu, dat zich in de onderrug bevindt, net naast de wervelkolom op het niveau van de tweede lende wervel. Dit punt versterkt de nieren, die essentieel zijn voor vitaliteit en energie. Zoek vervolgens ST23, of Taiyi, dat zich op twee vingerbreedtes van de middenlijn bevindt, net boven de navel. Dit punt helpt de spijsvertering, helpt je lichaam te voeden en verhoogt je energieniveaus. Verschuif nu je focus naar SP14, bekend als Fujie, dat zich ongeveer anderhalve inch van de middenlijn bevindt, net onder de navel. Dit punt ondersteunt de milt, een cruciaal orgaan voor energieproductie en immuunfunctie. Breng je aandacht naar CV20, Huagai, dat zich in het midden van de borst bevindt, onder het sleutelbeen. Hoewel het helpt om het borstgebied te reguleren, wees voorzichtig als er bestaande aandoeningen van de borst zijn. Zoek tenslotte KI24, of Lingxu, dat iets onder het sleutelbeen ligt, in lijn met de tepels. Dit punt tonifieert ook de nieren, en versterkt de verdediging van je lichaam tegen seizoensgebonden uitdagingen. Visualiseer deze punten die zachtjes stralen terwijl ze in harmonie werken om de energie van je lichaam in balans te brengen en je immuunsysteem te ondersteunen. Voel de warmte die uit elke locatie straalt, die de organen versterkt waarmee ze overeenkomen, en vergroot je weerstand tegen verkoudheid en seizoensgebonden allergieën. Terwijl je diep ademhaalt, stel je een levendige energiestroom voor die door deze punten beweegt, die je lichaam en geest harmoniseert. Laat deze energie je vullen met kracht en vitaliteit, je immuunsysteem versterken en je geest vernieuwen. Elke ademhaling brengt genezing, terwijl elke uitademing spanning of kwetsbaarheid vrijgeeft. Blijf je richten op deze helende energie, wetende dat je lichaam met elk moment terugkeert naar zijn natuurlijke staat van balans en welzijn. Omarm dit gevoel van steun en kracht, vertrouwend op het proces van genezing en vernieuwing.