TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je doorgaat met het verdiepen van je ademhaling en je in deze vredige ruimte vestigt, richt je aandacht dan op de sleutelacupunctuurpunten die je seizoensgebonden immuungezondheid ondersteunen. LI4 (Hegu) bevindt zich in de huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om het verbeteren van de immuniteit en het harmoniseren van de verdedigingen van het lichaam tegen verkoudheden en infecties. Visualiseer een warm, gouden licht dat uit dit punt straalt en je beschermende schild versterkt. LU7 (Lieque) bevindt zich op de pols, ongeveer anderhalve inch boven de polsplooi, aan de radiale zijde. Dit punt is essentieel voor de gezondheid van de longen, omdat het helpt de luchtwegen te reinigen en de ademhalingsfunctie te ondersteunen. Stel je een zachte bries voor die door je longen stroomt en je adem verfrist en revitaliseert. ST36 (Zusanli) ligt ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt staat bekend om het verhogen van vitaliteit en energie. Stel je een levendige energie voor die uit dit gebied omhoog stijgt en je hele wezen vervult met kracht en veerkracht. BL12 (Fengmen) bevindt zich op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de thoracale wervels. Dit punt helpt om externe wind af te weren en ondersteunt de algemene immunfunctie. Stel je een beschermende barrière voor die je rug omringt en je beschermt tegen seizoensgebonden uitdagingen. PC6 (Neiguan) bevindt zich aan de binnenkant van de onderarm, ongeveer tweeënhalve inch boven de polsplooi, tussen de twee pezen in. Dit punt helpt om de Qi te reguleren, bevordert balans en kalmeert de geest. Voel een rustgevende energie die uit dit punt stroomt en je lichaam en geest harmoniseert. Bij elke ademhaling kun je je voorstellen dat deze punten hun helende energie door je hele lichaam uitstralen. Laat de warmte van deze energie je weerstand tegen verkoudheden en allergieën vergroten, je geest verfrissen en je vitaliteit herstellen. Terwijl je mediteert over deze punten, visualiseer je dat je immuunsysteem optimaal functioneert, je longen helder en open zijn, je energieniveaus gestabiliseerd zijn en je lichaam beschermd is tegen seizoensveranderingen. Vertrouw op dit natuurlijke proces van balans en genezing, en laat het moeiteloos binnenin je ontvouwen. Omarm het gevoel van welzijn en harmonie dat voortkomt uit deze diepe verbinding met je lichaam en zijn aangeboren wijsheid.