TCM Recepten

BioCoherence Meditation

In dit moment van diepe ontspanning, richt je aandacht op de belangrijkste acupunctuurpunten die seizoensgebonden immuniteit ondersteunen. Stel je de volgende locaties in je lichaam voor, elk punt straalt warmte en helende energie uit. LI4 (Hegu) bevindt zich in de huid tussen je duim en wijsvinger. Het is een krachtig punt om de immuniteit te verhogen, wat helpt om verkoudheid af te weren en je verdedigingen te versterken. LU7 (Lieque) kan worden gevonden op de pols, ongeveer anderhalve inch boven de polsplooi, aan de duimzijde. Dit punt ondersteunt de longgezondheid, verbetert je ademhalingsfunctie en helpt congestie te verlichten. ST36 (Zusanli) ligt vier vingerbreedtes onder de knieschijf en een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Het staat bekend om het verhogen van vitaliteit en energie, en bevordert algemene kracht en veerkracht. BL12 (Fengmen) bevindt zich op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom, ter hoogte van de tweede thoracale wervel. Dit punt verdrijft de wind en biedt bescherming tegen seizoensgebonden elementen. CV6 (Qihai) ligt ongeveer twee vingerbreedtes onder je navel. Het tonifieert energie en voedt de kern van het lichaam, wat helpt om vitaliteit en balans te herstellen. Terwijl je deze punten visualiseert, voel je hun energie samensmelten binnenin jou. Adem diep in, laat dit helende licht door je lichaam stromen, ondersteun je immuunsysteem en verbeter je algehele welzijn. Beeld je een warme, gouden licht voor dat elke acupunctuurpunt omringt en je vervult met kracht en vitaliteit. Laat met elke ademhaling deze energie uitbreiden, harmoniseer je lichaam en geest. Voel de seizoensgebonden veranderingen als een uitnodiging om te verjongen en te herstellen, verwelkom gezondheid en balans. Blijf diep ademhalen en laat de gecombineerde effecten van deze punten je immuungezondheid voeden. Omarm dit moment, wetende dat je ondersteund en beschermd bent. Laat alle spanning of weerstand los, en nodig een gevoel van gemak en comfort in je wezen uit. Vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces terwijl je je beweegt naar een staat van perfecte balans, vrij van de lasten van koude kwetsbaarheden, allergieën en lage energie. Voel de transformatie binnenin je, en laat jezelf gewoon zijn in deze ruimte van vernieuwing en kracht.