TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je aandacht op de gebieden van je lichaam die geassocieerd zijn met verlichting van hoesten door pollenallergie. Stel je de acupunctuurpunten voor: LU7, gelegen op de pols, helpt de longen te openen en hoesten te verlichten. Visualiseer een zachte luchtstroom die je longen binnenkomt, waardoor frisheid en helderheid ontstaat. CV22, gelegen in het midden van je keel, verlicht irritatie. Stel je een kalmerend licht voor dat dit gebied omhult, waardoor spanning en ongemak verzachten. BL13, te vinden op je rug, versterkt de longfunctie. Stel je een warme, ondersteunende energie voor die van dit punt straalt en je ademhalingssysteem versterkt. LI4, gelegen op de hand tussen duim en wijsvinger, verhoogt de immuniteit. Stel je levendige energie voor die van dit punt stroomt, waardoor de verdediging van je lichaam tegen allergenen wordt versterkt. Terwijl je diep ademhaalt, laat de essentie van deze punten je lichaam harmoniseren. Adem diep in, visualiseer dat de adem je longen en keel reinigt, waarbij alle spanning of irritatie vrijkomt. Adem uit, laat ongemak en spanning los. Voel de verbinding tussen deze punten, en erken hun collectieve kracht om balans te herstellen. Nodig met elke ademhaling ontspanning en genezing uit in je borst en keel. Ga door met deze visualisatie terwijl je een zachte focus houdt op de sensaties in je lichaam, en laat de natuurlijke energiestroom je terugbrengen naar een staat van comfort en gemak. Omarm dit moment van kalmte en welzijn.