TCM Recepten

BioCoherence Meditation

In deze ruimte van diepe ontspanning, breng bewustzijn naar de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van milieu-allergieën.

LI4, bekend als Hegu, bevindt zich in de webbing tussen je duim en wijsvinger. Dit punt is cruciaal voor het versterken van de immuniteit en het ondersteunen van de verdediging van je lichaam tegen allergenen. Visualiseer een warme, gouden lichtstraal die vanuit dit gebied straalt, je immuunsysteem versterkend en je algehele vitaliteit verbeterend.

Vervolgens, focus op LI11, of Quchi, gelegen in de buitenste elleboogplooi. Dit punt helpt warmte te verwijderen en ontsteking te verminderen. Stel je een kalmerende koelte voor die vanuit dit gebied stroomt, waardoor irritatie wordt verminderd en een gevoel van verlichting door je lichaam wordt bevorderd.

Breng nu je aandacht naar BL12, Fengmen, dat zich op de bovenrug bevindt, op twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de tweede thoracale wervel. Visualiseer dit punt als een schild, dat de wind verdrijft en je beschermt tegen externe omgevingsfactoren. Voel de zachte energiestroom die ongemak wegveegt.

Ten slotte, verbind met LU9, Taiyuan, gelegen op de pols, net boven de radiale arterie. Dit punt versterkt de longen, verbetert je ademhaling en creëert openheid. Stel je voor dat dit gebied zich vult met frisse, revitaliserende energie, waardoor je diep en vrij kunt ademen.

Terwijl je mediteert op deze punten, visualiseer je energies harmoniseren binnenin jou. Voel de balans herstellen, niezen en huidirritatie verlichten, en een beschermende barrière creëren tegen omgevingsgevoeligheden. Laat elke ademhaling je verbinding met deze punten verdiepen, en versterk de natuurlijke vermogens van je lichaam om zichzelf te genezen en te beschermen.

Met elke inademing nodig je kracht en immuniteit uit. Met elke uitademing laat je spanning of ongemak los. Blijf diep ademen, omarm de natuurlijke energiestroom, en vertrouw op het proces van balans en genezing.