TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je adem verdiept, breng je je bewustzijn naar de gebieden van het lichaam die geassocieerd zijn met verlichting van chronische allergische rhinitis.

Stel je het punt LI20 voor, gelegen aan de basis van je neusgaten, net buiten de neus. Visualiseer dat dit gebied opent, je neusholtes vrijmaakt, waardoor frisse lucht vrij kan stromen. Voel de verlichting van de verstopte neus en de vermindering van niezen terwijl dit punt werkt om ongemak te verlichten.

Verschuif nu je focus naar LU7, te vinden op de pols, ongeveer een inch boven de polsplooi aan de duimzijde. Beeld je in dat dit punt je longen opent, je ademhalingscapaciteit vergroot en helderheid in je ademhalingssysteem bevordert. Voel de expansie van je borst, die vitaliteit en lichtheid binnenbrengt.

Richt vervolgens je aandacht op BL13, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van je wervelkolom op het niveau van je onderrug. Stel je voor dat dit punt je longen versterkt, je immuunsysteem versterkt en elke zwaarte die kan blijven hangen verdrijft. Voel een warme, koesterende energie je longen omhullen en hen ondersteunt in hun functie.

Breng ten slotte je bewustzijn naar ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je been. Visualiseer dat dit punt je algehele vitaliteit en energie verhoogt, een gevoel van welzijn in je lichaam instellend. Laat deze energie omhoog stromen, elke cel voeden en je veerkracht vergroten.

Terwijl deze punten harmoniseren, adem diep in en laat de gevoelens van verlichting, helderheid en kracht over je heen spoelen. Stel je een mooie balans voor van binnen, waar je lichaam zijn perfecte staat van gezondheid op natuurlijke wijze kan herstellen, vrij van de lasten van neusverstopping en irritatie.

Blijf diep ademhalen, integreer deze helende energie door je hele wezen, en nodig een gevoel van vrede en comfort uit om zich te vestigen terwijl het natuurlijke ritme van je adem je naar balans en welzijn leidt.