중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 공간에서 계속해서 편안하게 쉴 때, 여러분의 몸 안에 부드러운 에너지 흐름에 집중하세요. 고혈압, 어지러움 및 불면증을 완화하는 데 도움이 되는 침술점을 상상해 보세요. HT7 (심장 7)은 손목 주름에서 새끼손가락 쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 마음과 정신을 진정시켜 불안을 줄이고 정서적 균형을 촉진합니다. PC6 (심막 6)는 손목 주름에서 약 두 손가락 너비 위, 두 개의 힘줄 사이에 있습니다. 이 지점은 가슴을 진정하고 심장을 조절하는 것으로 알려져 있으며, 긴장을 완화하고 평화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. SP9 (비장 9)는 무릎 바로 아래, 다리 안쪽의 작은 오목한 부분에 위치해 있습니다. 이 지점은 수분 대사를 조절하고 체내 액체를 조화롭게 하는 데 도움을 주며, 무게감이나 불편함을 유발할 수 있는 과도한 수분을 줄이는 데 도움을 줍니다. KI1 (신장 1)은 발바닥 중앙, 발바닥의 공 위치에 있습니다. 이 지점은 마음을 진정시키고 에너지를 아래로 끌어내려 편안한 수면을 촉진합니다. 각 점이 부드럽게 빛나는 모습을 시각화하고, 마음, 뇌 및 신경계에 진정 에너지 파동을 보내는 모습을 상상해 보세요. 혈액이 동맥을 통해 자유롭게 흐르며 각 장기를 영양 공급하고 평화와 균형의 감각을 가능하게 하는 모습을 떠올리세요. 에너지가 순환하면서 긴장의 해방, 압력의 감소 및 내적 조화의 회복을 느껴보세요. 이러한 감각이 깊어지도록 하고, 존재의 모든 측면에 편안함과 평온함을 초대하세요.