중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

손목에 집중하여 불편한 감각이 발생할 수 있는 곳에 주의를 기울이세요. 여러분을 안도감으로 이끌어 줄 경혈을 상상해 보세요.

먼저, PC7에 주목하세요. 이 지점은 손목 안쪽 중앙, 주름 아래에 위치해 있습니다. 이 지점은 달링(Daling)이라고 알려져 있으며, 손목 통증을 완화하고 심장을 지원하여 정서적 균형을 기르는 데 도움이 됩니다.

다음으로, LI4에 주의를 기울이세요. 이 지점은 손등에서 엄지와 검지 사이의 살갗 사이에 위치해 있습니다. 이 지점은 염증을 줄이고 신체의 에너지를 조화롭게 하는 것으로 알려져 있습니다.

이제 LI11을 시각화하세요. 이 지점은 팔꿈치 바깥쪽 주름에 위치해 있습니다. 이 지점은 열을 제거하고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 필수적이며, 주변 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

TH5로 주의를 옮기세요. 이 지점은 손목에서 약 두 손가락 너비 위쪽 바깥팔에 위치해 있습니다. 이 지점은 채널을 열어 신체 전체에 에너지가 원활하게 흐르도록 합니다.

마지막으로, HT7에 연결하세요. 이 지점은 PC7 근처의 손목 주름 안쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 정신을 안정시키고 평온함과 균형감을 촉진합니다.

깊게 숨을 들이쉬면서, 이 지점을 통해 흐르는 에너지를 상상해 보세요. 손목의 불편함을 조화롭게 하고 진정시킵니다. 따뜻하고 치유의 빛이 손목을 감싸고 긴장을 녹여내며 몸을 자연스러운 상태로 되돌리는 모습을 그려보세요.

염증이 줄어드는 것, 열이 사라지는 것, 채널이 열리는 것을 느껴보세요. 이 에너지가 여러분을 감싸고 평화와 편안함을 가져다줄 수 있도록 허용하세요. 매 숨을 쉴 때마다 무감각이나 불편함을 내려놓고 따뜻함과 편안함으로 대체하세요.

이 치유 과정에 계속 집중하며, 몸이 자연스럽게 완벽하고 건설적인 상태를 찾는 것을 느끼세요.