중국 전통 의학 레시피

산소 부스트: 에너지 및 호흡 용이성 향상

산소 이용 개선: LU9, BL13, ST36, CV17, KI3

산소 이용 문제, 호흡 곤란, 피로

이 레시피는 LU9(타이위안)를 사용하여 폐를 강화하고, BL13(페이수)를 사용하여 폐를 지원하며, ST36을 사용하여 기를 증가시키고, CV17(단중)을 사용하여 가슴을 조절하고, KI3을 사용하여 신장을 보강합니다. 산소 공급 및 활용을 개선합니다. 금기 사항: 가슴 상태에서 CV17을 사용할 때 주의하세요.

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산소 활용: 당신의 필수 에너지의 열쇠

BioCoherence Meditation

당신의 몸에서 호흡과 에너지를 가장 강하게 느끼는 부위에 집중하세요. 산소 활용을 향상시키는 독특한 목적을 가진 다음의 경혈을 시각화하세요.

LU9, 손목 주름의 엄지쪽에 위치하며, 폐와 깊이 연결됩니다. 이 지점에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 발산되는 모습을 상상하며, 폐가 호흡하고 생명을 주는 산소를 흡수하는 능력을 강화합니다.

다음으로, BL13에 주의를 돌리세요. 등 쪽에 위치하며 척추에서 어깨뼈 아래 수준까지 약 두 손가락 너비의 거리입니다. 이 지점을 보호막으로 시각화하여 폐를 지지하고 기능을 촉진하여 호흡을 effortlessly 하게 할 수 있도록 합니다.

이제 ST36에 대한 인식을 가져오세요. 무릎뼈 아래 약 네 손가락 너비, 바깥쪽으로 한 손가락 너비의 위치에 있습니다. 이 지점을 생명력의 저장소로 상상하여 전반적인 에너지를 높이고 몸 전체에 Qi의 흐름을 향상시킵니다.

CV17로 이동하세요. 가슴 중앙에 위치하며, 네 번째 갈비뼈 수준에 있습니다. 이 지점은 가슴 영역을 조절하여 영양을 주는 공기를 받을 수 있도록 열어줍니다. 부드러운 바람이 드나드는 모습을 시각화하여 호흡과 감정을 조화롭게 합니다.

마지막으로, KI3에 집중하세요. 발목 안쪽에 위치하며 뼈 뒤쪽에 작은 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 지점을 깊은 영양의 원천으로 상상하여 신장을 강화하고 전반적인 에너지 수준을 높이며 생명력과 웰빙 감각에 기여합니다.

이 지점을 시각화하는 동안 깊고 규칙적으로 호흡하세요. 매 호흡마다 에너지와 산소를 흡입하여 폐와 몸을 생명으로 채우는 모습을 상상하세요. 매 exhale마다 긴장, 피로 또는 호흡 곤란의 감정을 방출하세요. LU9의 황금빛, BL13의 보호 에너지, ST36의 생명력, CV17의 개방성, KI3의 영양이 함께 흐르며 조화로운 균형을 만듭니다.

이 지점들이 함께 작용하면서 몸의 상호 연결성을 느껴보세요. 가슴의 부드러운 상승과 하강, 호흡의 힘, 그리고 당신을 통해 흐르는 새로운 에너지를 경험하세요. 이 균형 잡힌 상태가 당신 안에 자리 잡아 깊은 평온과 명료함을 만들어 줍니다. 이 느낌을 받아들이며, 당신의 몸이 자연의 리듬에 맞춰 최적의 산소 활용을 촉진하여 웰빙을 이룰 수 있도록 하세요.