중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

세 가지 주요 침술 점인 LU7, LI4, BL13을 시각화하세요. LU7은 손목에 위치하며 주름에서 약 1.5인치 위에 있으며 폐와 관련이 있습니다. 폐 기능을 강화하고 깊은 호흡을 촉진하며 전반적인 호흡 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 점에 집중할 때 따뜻한 빛이 그곳에서 방사되어 폐에 영양을 주고 신선한 공기가 자유롭게 흐르는 모습을 상상해 보세요. LI4는 손의 뒷면, 엄지와 검지 사이에 위치합니다. 이 점은 면역 체계를 강화하고 몸이 질병과 싸우도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이 점을 신체 방어와 폐를 연결하는 다리로 상상하여 그들의 힘과 회복력을 강화해 보세요. BL13은 등의 뒤쪽에 위치하며, 척추에서 약 두 손가락 너비의 거리, 하부 늑골의 높이에 있으며 폐 건강과 직접적으로 관련이 있습니다. 이 점을 폐를 안정시키고 깊고 효율적으로 호흡할 수 있는 능력을 향상시키는 강력한 기반으로 생각하세요. 이러한 점에 주의를 기울일 때 호흡 시스템의 상호 연결성을 느껴보세요. 매번 호흡할 때마다 폐가 확장되고 활력과 힘으로 가득 차 있으며 면역 시스템의 방어로 지원되는 모습을 상상해 보세요. 폐의 긴장이나 약함이 사라지고 힘과 명료함의 느낌으로 대체되는 모습을 상상해 보세요. 이 시각화를 수용하여 폐 건강, 호흡의 용이성 및 면역력을 깊이 인식하게 하여 몸과 정신의 균형을 가져오도록 하세요.