중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

가슴 중앙, 심장과 폐가 위치한 곳에 주의를 집중하세요. 당신의 치유 여정을 안내할 침술 점을 시각화하세요. 먼저 BL13부터 시작하세요. 이는 등에 위치하며, 척추에서 약 한 손가락 너비만큼 떨어져 있으며, 어깨 날개 높이에 있습니다. 이 점은 폐를 지원하여 기능과 생명력을 향상시킵니다. 다음으로, 팔꿈치 안쪽에 위치한 LU7에 주의를 기울이세요. 손목 바로 위에 있습니다. 이 점은 폐를 열어주어 호흡을 쉽게 하고 에너지 흐름을 증가시킵니다. 이제 가슴 중앙, 유두와 일직선에 위치한 CV17을 시각화하세요. 이 점은 가슴 부위를 조절하여 긴장을 완화하고 차분함을 촉진합니다. PC6으로 초점을 이동하세요. 이는 팔꿈치 안쪽에 위치하며, 손목 주름 위 약 두 손가락 너비만큼 떨어져 있습니다. 이 점은 가슴 통증과 불편함을 완화시켜 휴식을 위한 공간을 만듭니다. 마지막으로, 손등에 위치한 LI4에 주의를 기울이세요. 엄지와 검지 사이에 있습니다. 이 점은 몸에서 열을 제거하여 전반적인 균형과 웰빙을 촉진합니다. 이 포인트들을 시각화할 때, 그 주위를 감싸는 따뜻하고 편안한 빛을 상상하세요. 이 빛이 당신의 몸 깊숙이 침투하여 닿는 모든 장기와 조직에 도달하는 것을 느끼세요. 매번 호흡할 때마다 이 빛이 흉막염과 관련된 염증이나 통증을 녹여버리도록 하세요. 깊게 숨을 들이쉬며 치유 에너지를 끌어들이고, 천천히 숨을 내쉬며 긴장이나 불편함을 풀어주세요. 숨이 자유롭게 흐르도록 하여 폐와 심장을 지지하세요. 매 호흡마다 이 점들 간의 연결과 그들이 당신의 몸에 미치는 영향을 느껴보세요. BL13은 당신의 폐를 영양 공급하고, LU7은 기도를 열고, CV17은 당신의 마음을 진정시키고, PC6은 통증을 완화하며, LI4는 당신의 전체 시스템을 균형 잡습니다. 깊게 숨을 계속 쉬며 치유 에너지가 당신의 가슴과 몸을 순환하도록 하세요. 이 자연적인 회복 과정을 믿고 당신의 몸을 완벽한 균형과 건강 상태로 되돌리세요.