중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 오늘 면역력을 높이세요!

에너지를 주는 생명력 흐름: 내면의 불꽃을 깨우세요!: BL9, LI19, ST10, CV13, KI17

활력을 주는 흐름: 당신의 정신을 고양하고, 활력을 높이며, 회복력을 기르십시오.

차분함과 명료함의 흐름 - 이 감각적 레시피는 정신적 명료함과 머리의 편안함을 촉진하는 집중된 경험을 만듭니다. 또한 감정적 안정감과 내적 균형을 향상시킵니다. 부드러운 목의 감각을 유도하고 활력감을 지원합니다. 새로운 에너지와 웰빙으로의 여정을 받아들이세요.

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BioCoherence Meditation

당신의 의식을 깊게 할수록, 당신이 기르고 싶은 에너지에 해당하는 신체의 지점을 시각화하십시오. 먼저 목 바로 위, 머리 뒤쪽에 위치한 BL9로 시작하세요. 이 지점은 마음을 맑게 하고 Qi를 활성화하는 데 도움을 주며, 명확성과 집중력을 촉진합니다. 다음으로 코 옆, 눈 바로 아래에 있는 LI19로 이동합니다. 이 지점은 당신의 비강을 지원하고 면역 체계를 강화하여 몸의 자연 방어력을 향상시킵니다. 주목을 ST10으로 옮기세요. 이 지점은 목 앞쪽에 위치하고 턱선 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 순환을 돕고 긴장을 완화하여 에너지가 몸에 자유롭게 흐를 수 있도록 합니다. 이제 가슴뼈 바로 아래에 위치한 CV13에 집중하세요. 이 지점은 위와 소화 시스템을 조절하여 균형과 영양의 감각을 만들어냅니다. 마지막으로 배 중앙에 위치한 KI17로 의식을 돌리세요. 이 지점은 신장을 강화하여 에너지와 활력에 필수적이며 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 부위에서 깊게 숨을 쉬고 각 지점을 감싸는 따뜻하고 치유하는 빛을 상상하세요. 이 에너지가 당신의 몸의 시스템을 조화롭게 하고 면역력을 강화하며 피로를 덜어주도록 하세요. 매번 숨을 쉴 때마다, 당신의 몸이 자연스럽고 건설적인 상태로 나아가면서 힘과 행복감이 커지는 것을 느껴보세요. 이 회복을 받아들이세요. 당신이 가장 자연스러운 방법으로 회복력과 활력을 기르고 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.