중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 이완의 공간에서 환경 알레르기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 침술점에 주의를 기울여 보세요.

LI4, 즉 Hegu는 엄지와 검지 사이의 살이 있는 부분에 위치해 있습니다. 이 점은 면역력을 증진시키고 알레르겐에 대한 신체의 방어를 지원하는 데 중요합니다. 이 지역에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 퍼져나가는 모습을 시각화하며, 면역 체계를 강화하고 전반적인 활력을 높여 보세요.

다음으로 LI11, 또는 Quchi에 집중하세요. 이는 팔꿈치 바깥쪽 주름에 위치해 있습니다. 이 점은 열을 해소하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지역에서 흐르는 진정한 시원함을 상상하며, 어떤 자극도 진정시키고 신체 전반에 걸쳐 편안함을 촉진하세요.

이제 BL12, Fengmen에 주의를 기울여 보세요. 이는 상부 등에서 척추에서 두 손가락 너비 정도 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 점을 방패처럼 시각화하여 바람을 쫓아내고 외부 환경 요인으로부터 보호하세요. 불편함이 사라지는 에너지의 부드러운 흐름을 느껴보세요.

마지막으로 LU9, Taiyuan과 연결하세요. 이는 손목에 위치해 있으며, 요골 동맥 바로 위에 있습니다. 이 점은 폐를 강화하여 호흡을 개선하고 개방성을 만듭니다. 이 지역이 신선하고 활력을 주는 에너지로 가득 차는 모습을 그려보세요. 깊고 자유롭게 숨 쉴 수 있도록 도와줍니다.

이 점들에 대해 명상하면서 그들의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루는 모습을 시각화하세요. 균형이 회복되고 재채기와 피부 자극이 완화되며, 환경에 대한 민감성을 막아주는 보호 장벽이 형성되는 것을 느껴보세요. 각 숨을 쉴 때마다 이 점들과의 연결이 깊어짐을 느끼며, 신체가 스스로 치유하고 보호할 수 있는 자연적인 능력을 강화하세요.

각 숨을 들이쉴 때마다 힘과 면역력을 초대하세요. 매번 내쉴 때마다 긴장이나 불편함을 풀어내세요. 깊게 호흡을 계속하며 에너지의 자연스러운 흐름을 받아들이고, 균형과 치유의 과정을 신뢰하세요.