중국 전통 의학 레시피

알레르기 완화: 지속적인 코 문제를 위한 허브 치료법

숨쉬기 편하게: 허브 조화 체험: LI20, LU7, BL13, ST36

편안한 호흡 혼합물: 편안하고 맑은 호흡 경험을 위한 진정 향기.

코 투명도 흐름 - 이 안내된 레시피는 호흡의 용이함과 활기찬 에너지를 촉진하는 상쾌한 감각 경험을 초대합니다. 집중된 감각 영역이 편안한 여정을 만들어내며, 당신의 생명력과 내부 명료성을 향상시킵니다. 당신의 몸의 독특한 감각을 염두에 두면서 균형 잡힌 경험을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

당신이 계속해서 이완하고 호흡을 깊게 할수록, 만성 알레르기 비염의 완화와 관련된 신체의 부위에 주의를 기울이세요.

LI20, 콧구멍의 바닥, 코의 바로 바깥쪽에 위치한 지점을 상상해 보세요. 이 부위가 열리고, 비강이 깨끗해지며, 신선한 공기가 자유롭게 흐를 수 있도록 시각화하세요. 이 지점이 불편함을 덜어주면서 코막힘에서 오는 완화와 재채기가 줄어드는 것을 느껴보세요.

이제 LU7에 초점을 맞추세요. 이 지점은 손목에 위치하며, 손목 주름에서 약 한 인치 위에 엄지쪽에 있습니다. 이 지점이 당신의 폐를 열어주고, 호흡 능력을 향상시키며, 호흡기 계통의 명료함을 촉진하는 모습을 그려보세요. 가슴이 확장되는 것을 느끼며, 생명력과 가벼움이 들어오는 것을 감지하세요.

다음으로 BL13에 주의를 기울이세요. 이 지점은 등쪽에 위치하며, 척추에서 약 두 손가락 너비만큼 떨어져 있으며 허리 아래쪽에 있습니다. 이 지점이 당신의 폐를 강화하고, 면역 체계를 보강하며, 남아 있을 수 있는 무거움을 없애는 모습을 상상해 보세요. 따뜻하고 양육하는 에너지가 당신의 폐를 감싸며 그 기능을 지원하는 것을 느껴보세요.

마지막으로 ST36에 주의를 기울이세요. 이 지점은 무릎뼈 아래 약 네 손가락 너비만큼 떨어져 있으며, 다리 바깥쪽에 위치합니다. 이 지점이 당신의 전반적인 활력과 에너지를 증진시키고, 몸 전체에 행복감을 불어넣는 모습을 시각화하세요. 이 에너지가 위로 흐르며, 모든 세포를 영양 공급하고 당신의 회복력을 향상시키도록 하세요.

이 지점들이 조화를 이루면서 깊게 숨을 쉬고, 완화, 명료함, 강함의 감각이 당신을 휩싸이는 것을 허용하세요. 당신의 몸이 자연스럽게 완벽한 건강 상태로 회복될 수 있는 아름다운 균형을 상상해 보세요. 코막힘과 자극의 부담에서 자유로워지는 상태에서 말이죠.

계속해서 깊게 호흡하며, 이 치유 에너지를 당신의 존재 전반에 통합하고, 자연스러운 호흡의 리듬이 당신을 균형과 웰빙으로 인도하면서 평화와 편안함이 자리 잡도록 초대하세요.