BioCoherence Personal Guide Meditation
이제 손목 주름에서 손가락 네 개 정도 위로 올라간 바깥쪽 팔뚝 부위에 초점을 맞춥니다. 이곳이 트리플 히터 12라고도 하는 TH12의 위치입니다. 이 지점을 작고 빛나는 빛의 구라고 상상해 보세요.
이 혈은 몸의 에너지 흐름을 조화롭게 하는 핵심입니다. 이 혈은 마음을 진정시키고 긴장과 불안을 줄이며 정서적 균형을 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 혈자리에서 부드럽고 따뜻한 에너지가 발산되어 온몸으로 퍼져 모든 근육과 신경을 진정시키고 이완시키는 것을 상상해 보세요.
이 에너지가 몸 속 깊은 곳까지 도달하여 몸의 내부 온기와 차가움의 균형을 잡아 완벽한 평형 상태를 만들어낸다고 상상해 보세요. 숨을 들이마시면서 심장 박동과 함께 맥박이 뛰면서 TH12의 에너지가 더욱 강해지는 것을 느껴보세요. 숨을 내쉴 때마다 스트레스나 불편함이 해소되고 평화와 평온함이 느껴집니다.
이 혈자리는 신체의 다른 에너지 경로와도 상호 작용하여 전반적인 활력과 건강을 증진합니다. TH12에서 신체의 여러 부위로 연결되는 빛나는 선의 네트워크를 상상하여 자유롭고 균형 잡힌 에너지의 흐름을 보장하세요.
이 조화로운 상태에 집중하여 에너지가 정렬되고 균형을 이루도록 하여 몸과 마음이 자연스럽고 건설적인 건강 상태로 돌아갈 수 있도록 안내하세요.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
팔꿈치에서 한 손 너비 정도 위쪽, 상완 바깥쪽에 위치한 트리플 히터 12(TH12)라는 혈자리에 주의를 집중하세요. 이 혈은 에너지와 균형의 강력한 원천으로, 몸과 마음에서 가장 필요한 곳에 생명 에너지와 정보를 보낼 수 있습니다.
TH12에서 따뜻한 황금빛 빛이 발산된다고 상상해 보세요. 숨을 쉴 때마다 이 빛이 강해지면서 온몸을 평온함과 안정감으로 채우고 확장하는 것을 느껴보세요. 이 빛은 여러분이 끌어낼 수 있는 치유 에너지의 원천이자 자원입니다.
심호흡을 하면서 TH12에서 퍼져나가는 황금빛 빛이 경락을 따라 모든 장기, 모든 세포, 도움이 필요한 모든 부분에 도달하는 모습을 상상해 보세요. 감정의 균형을 맞추고 불편함을 진정시키며 몸 전체의 조화를 회복하는 것을 느껴보세요.
이제 이 에너지를 모으는 데 집중하여 TH12에 찬란하고 빛나는 힘의 원천이 될 때까지 에너지를 축적하세요. 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 더욱 강렬하고 활기차게 느껴지도록 하세요.
준비가 되면 이 강력한 에너지를 도움이 필요한 모든 우선순위에 집중하세요. TH12에서 흘러나오는 이 빛이 퍼져나가 각 관심 영역을 치유의 빛으로 감싸는 것을 보세요. 이 에너지가 명상의 다음 단계에 나열된 각 우선순위에 균형과 지원, 활력을 불어넣을 수 있도록 하세요.
TH12는 언제나 필요한 에너지와 균형을 제공하기 위해 사용할 수 있다는 것을 알고 이 자원을 계속 활용하세요. 이 에너지를 가지고 각 우선순위를 차례로 해결하면서 앞으로 나아갈 준비를 하세요.