エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、あなたの前腕の部分に焦点を当ててください。手首のくぼみから約4本の指分上、外側の部分です。ここがTH12の位置で、三焦12としても知られています。このポイントを小さく、輝く光の球体として視覚化してください。

このポイントは、体のエネルギーの流れを調和させる鍵です。心を落ち着ける効果があり、緊張や不安を軽減し、感情のバランスを促進することで知られています。この場所から優しく温かいエネルギーが発散し、あなたの全身に広がって、すべての筋肉と神経を和らげ、リラックスさせていると想像してください。

このエネルギーが深く内部に届き、体の内側の温かさと冷たさをバランスさせ、完璧な平衡状態を作り出す様子を思い描いてください。息を吸うとき、TH12でエネルギーが強くなり、心拍ごとに脈動しているのを感じてください。息を吐くたびに、ストレスや不快感が解消され、平和と静けさの感覚が残ります。

このポイントは、体内の他のエネルギー経路とも相互作用し、全体的な活力と健康を高めます。TH12から体のさまざまな部分に接続する輝くラインのネットワークを思い描き、エネルギーの自由でバランスの取れた流れを確保してください。

この調和の取れた状態に焦点を当て続け、エネルギーが整い、バランスが取れるようにし、あなたの体と心を自然で建設的な健康状態に戻してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を、肘の少し上、上腕の外側に位置する「トリプルヒーター12」または「TH12」として知られるポイントに集中してください。このポイントは、エネルギーとバランスの強力な源であり、あなたの体と心の中で最も必要とされる場所に重要なエネルギーと情報を送ることができます。

TH12から放たれる温かく金色の光を想像してください。この光があなたの呼吸とともに強くなり、あなたの全存在を落ち着きと安定感で満たすように広がっていくのを感じてください。この光は資源であり、あなたが引き出すことができる癒しのエネルギーの泉です。

深く呼吸をしながら、この金色の光がTH12から広がり、経絡を通って流れ、すべての臓器、すべての細胞、そしてサポートを必要とするあなたの存在のすべての部分に届く様子を視覚化してください。それがあなたの感情をバランスさせ、不快感を和らげ、体全体に調和を取り戻すのを感じてください。

今、あなたはこのエネルギーを集め、TH12の中で輝かしく放射する力強い源になるまで蓄えてください。呼吸をするたびに、このエネルギーがより強く、より活気に満ちるように成長するのを感じてください。

準備ができたら、この強力なエネルギーを助けが必要なすべての優先事項に向けて指向してください。この光がTH12から流れ出し、広がり、関心のある各エリアを癒しの輝きで包み込むのを見てください。このエネルギーが次の瞑想の段階でリストされた各優先事項にバランス、サポート、そして再生をもたらすことを許可してください。

この資源を引き続き活用し、TH12があなたに必要なエネルギーとバランスを提供するために常に利用可能であることを知ってください。前に進む準備をし、このエネルギーを持ってそれぞれの優先事項に取り組んでいくようにしてください。