中医学レシピ

BioCoherence Meditation

あなたの瞑想の深さの中で、あなたの体を流れる力と活力を視覚化してください。免疫力と活力を高める重要なポイントに焦点を当ててください：LI11、ST36、SP6、GV14。

まず、外肘に位置するLI11から始めます。これをゲートウェイとして想像し、熱と毒素を解放し、あなたの免疫防御が強く、警戒心を持つための道をクリアにします。

次に、膝のすぐ下にあるST36に注意を移します。これを生命エネルギーの源として見て、あなたの体を栄養し、精神を活気づけ、疲労や弱さに対する防御を強化します。

内腿の足首の上に位置するSP6に移動します。これをあなたの体のエネルギーを調和させ、脾臓とリンパ系を支え、全体的な健康を育む、穏やかでありながら力強い流れとして描いてください。

最後に、首の付け根に位置するGV14に焦点を当てます。これを放射する太陽として視覚化し、あなたの体全体に温かさと活力を広げ、免疫システムを強化し、再発感染に対する抵抗力を高めます。

深く呼吸をするとき、これらのポイントが調和して相互作用し、あなたの免疫システムを高め、活力を回復しているのを感じてください。あなたの体が完璧なバランスの中で、鮮やかで強く、再生されたエネルギーと健康で毎日に立ち向かう準備が整っている様子を思い描いてください。