BioCoherence Meditation
בעמקי המדיטציה שלך, דמיין את הכוח והחיוניות זורמים בגופך. התמקד בנקודות המרכזיות שמחזקות את מערכת החיסון והחיוניות שלך: LI11, ST36, SP6 ו-GV14.
התחל עם LI11, הממוקם על המרפק החיצוני. דמיין אותו כשער, משחרר חום ורעלים, מנקה את הדרך להגנות החיסוניות שלך להיות חזקות וערניות.
העבר את תשומת הלב שלך ל-ST36, שנמצא מתחת לברך. ראה אותו כמקור של אנרגיה חיונית, מזין את גופך, ממריץ את רוחך ומחזק את הגנותיך מפני עייפות וחולשה.
עבר ל-SP6, הממוקם על הרגל הפנימית מעל הקרסול. דמיין אותו מסנכרן את האנרגיות של גופך, תומך בטחול ובמערכת הלימפה, ומטפח את הרווחה הכללית שלך, כמו זרם עדין, אך חזק, זורם בתוכך.
לבסוף, התמקד ב-GV14, הממוקם בבסיס הצוואר שלך. דמיין אותו כשמש זורחת, מפיצה חום וחיוניות בכל גופך, מחזקת את מערכת החיסון שלך ומגברת את החוסן שלך מפני זיהומים חוזרים.
כאשר אתה נושם עמוקות, הרגש שהנקודות הללו אינן פועלות בהרמוניה, ממריצות את מערכת החיסון שלך ומחזירות את החיוניות שלך. דמיין את גופך באיזון מושלם, חיוני וחזק, מוכן להתמודד עם כל יום באנרגיה ובריאות מחודשות.