中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深い反省の瞬間に、私たちは呼吸と活力の優しいバランスに注意を向けましょう。呼吸器系と全体的な健康をサポートする鍼灸のポイントに焦点を当てます。肘の折れ目に位置するLU5、チゼと呼ばれるポイントを見つけてください。このポイントは肺の熱を取り除き、咳や喘鳴を和らげ、呼吸を楽にします。次に、足の上部、2番目と3番目の指の間のスペースにあるST43、シャングを見つけます。このポイントは足と肺のつながりを強化し、回復力とサポートを高めます。次に、下唇の下、あごの中心に位置するHa6、チェンジャンに意識を向けます。これは顔のアレルギーに対処し、呼吸経路の明瞭さと快適さを促進します。胸の中心に位置するCV17、ダンジョンに焦点を移します。このポイントは胸部の調整を助け、エネルギーと呼吸のスムーズな流れを促進し、感情的および身体的なバランスにとって重要です。最後に、恥骨のすぐ上にある下腹部のTV5、チーシューと接続します。このポイントは下半身を養い、エネルギーを地面に固定し、全体的な活力をサポートします。これらのポイントを視覚化するとき、それぞれを流れる暖かい光を想像し、ブロックをクリアし、体のシステムを調和させます。この温かさが肺、胸、腹部の緊張を解消し、どんな不快感も優しく解放するのを許可してください。深く息を吸って、調和を吸い込み、緊張を吐き出します。一つ一つの呼吸で、エネルギーがこれらの重要な部分を自由に流れる中、体がバランスと健康に向かって進んでいるのを感じてください。呼吸器系が繁栄し、各呼吸がより簡単で自然になっていく様子を思い描いてください。自然な癒しのプロセスが苦労なく展開することを許可し、体を完璧なバランスの状態に戻してください。