中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続ける中で、この季節の移行においてあなたの免疫システムをサポートする鍼灸のポイントに意識を向けてください。まずは、手首の折り目の約1インチ上にある内側の前腕に位置するHT6から始めます。このポイントは感情を落ち着け、心と精神の中でバランスと静けさを促進します。次に、頬骨の上に、目のすぐ下に位置するST3に焦点を当てます。このポイントは顔のアレルギーを和らげ、明晰さを促進し、季節の変わり目に対する体の強化を助けます。次に、口の角に位置するHa2を視覚化します。このポイントも顔の健康をサポートし、この時期に現れる可能性のあるアレルギー反応を軽減するのに役立ちます。次に、胸の中心、太陽神経叢のすぐ上に位置するCV21に注意を移します。このポイントは胸を開き、呼吸とエネルギーの流れを高め、全体的な活力と免疫力にとって重要です。最後に、下腹部に位置するBV3と繋がります。このポイントはあなたの基礎的なエネルギーを養い、体の防御をサポートし、地に足をつけます。深く呼吸しながら、これらのポイントを取り囲む温かく穏やかな光を想像し、体への影響を調和させます。免疫システムがより強く、より回復力があり、完璧にバランスが取れている姿を視覚化します。吸うたびに力と活力を取り入れ、吐くたびに季節的な病気への緊張や脆弱性を解放します。この自然なエネルギーが自由に流れるのを許し、あなたの体を理想的な健康と幸福の状態に戻します。このつながりとサポートの瞬間を受け入れ、季節と調和して繁栄する体の生まれつきの能力を育んでください。