中医学レシピ

神経サポート：神経の問題への治療法

認知の明晰さの流れ：マインドフルな体験を向上させる: GB35, LR13, La11, GV22, TV1

内なるバランスフロー：穏やかで活力を与えるエネルギーのための心地よい感覚を体験してください。

脚と頭の調和レシピ - この感覚的な体験は、脚と頭のための穏やかな旅を作り出すために、集中注意エリアを結びつけます。リラクゼーションと精神的な明晰さを目的としており、全体的なバランス感覚と静けさを高めます。内なる平和を育みながら、没入感を楽しんでください。

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BioCoherence Meditation

体内の感覚に焦点を当て、神経サポートの接続点に意識を向けてください。

まず、GB35から始めます。これは、下腿の外側、足首のすぐ上に位置しています。このポイントは脚を強化し、神経機能をサポートし、しびれやうずきの軽減を助けます。

次に、LR13に注意を移します。これは、腹部の側面、肋骨のすぐ下にあります。このポイントは脾臓と肝臓の調和を図り、消化器の健康と体全体のエネルギーの流れを促進します。

次は、内肘に位置するLa11を視覚化します。このポイントは頭を落ち着かせ、神経を和らげるために重要で、緊張や不快感を和らげます。

GV22に焦点を移します。これは、頭の頂上、額のすぐ上に位置しています。このポイントは心をクリアにし、明晰さを高め、精神を高揚させることで知られています。このエネルギーを使って、頭に残る重さを取り除いてください。

最後に、TV1に意識を向けます。これは、脊椎の根元に位置しています。このポイントは下腹部をサポートし、あなたをグラウンディングし、全体の存在に安定感とバランスをもたらします。

これらのポイントを視覚化しながら、エネルギーが自由に流れ、神経の健康を調和させ、バランスを取っている様子を想像してください。温かさとリラクゼーションの感覚が体全体に広がり、不快感を和らげ、活力を回復させることを許可してください。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、あなたの体が最適な健康状態に戻る能力を信じてください。深く呼吸を続け、あなたの存在のすべての側面に静けさとバランスを招き入れましょう。