中医学レシピ

BioCoherence Meditation

(この瞑想にリラックスし続けるにつれ、季節の免疫健康をサポートする鍼灸ポイントに意識を向けてください。 BL23、Shenshuとして知られるポイントを特定します。これは、第二腰椎の高さで脊椎の横にある下背部に位置しています。このポイントは、活力とエネルギーに不可欠な腎臓を強化します。次に、ST23、またはTaiyiを見つけます。これは、正中線から2指幅離れた位置で、へそのすぐ上にあります。このポイントは消化を助け、身体を栄養し、エネルギーレベルを高めます。次に、SP14、Fujieとして知られるポイントに焦点を移します。これは、正中線から約1.5インチ下、へそのすぐ下にあります。このポイントは、エネルギー生産と免疫機能にとって重要な臓器である脾臓をサポートします。CV20、Huagaiに注意を向けてください。これは胸の中心、鎖骨の下に位置しています。ここは胸部を調整するのに役立ちますが、既存の胸の状態がある場合は注意が必要です。最後に、KI24またはLingxuを見つけます。これは鎖骨のすぐ下、乳首と一直線上に位置しています。このポイントも腎臓を強化し、季節的な課題に対する体の防御を強化します。これらのポイントが穏やかに輝きながら、身体のエネルギーをバランスさせ、免疫システムをサポートするために調和して働いている様子を思い描いてください。各ポイントから放たれる温かさを感じ、対応する臓器を強化し、風邪や季節性アレルギーに対する抵抗力を高めます。深く呼吸しながら、これらのポイントを通る活力あるエネルギーの流れを想像してください。これにより、身体と心が調和します。このエネルギーがあなたに力と活力を与え、免疫システムを強化し、精神を rejuvenate します。息を吸うたびに癒しがもたらされ、息を吐くたびに緊張や脆弱性が解放されます。この癒しのエネルギーに集中し続け、瞬間ごとに身体が自然のバランスと健康の状態に戻っていることを知ってください。サポートと力の感覚を受け入れ、癒しと再生のプロセスを信じてください。