中医学レシピ

BioCoherence Meditation

意識を深めていくにつれて、特に活力と免疫をサポートする経穴に焦点を当て、体のエネルギーセンターに注目してください。まず、膝の下、すねの外側にあるST36から始めます。このポイントは、あなたの中を流れる生命エネルギーである気を高めることで知られ、慢性的な疲労を軽減し、全体的なエネルギーレベルを向上させるのに役立ちます。次に、へその下約2指の位置にあるCV6を視覚化します。このポイントはエネルギーを強化し、体の基盤を強化し、持続的な疲労と闘うための温かさと活力を提供します。次に、腰の近く、骨盤の上にあるBL23に注意を向けます。このポイントは、エネルギーの蓄積と回復力に不可欠な腎臓を強化し、免疫の健康をさらにサポートします。次に、首の付け根、頭蓋骨のすぐ下にあるGV14に移動します。このポイントは免疫を高め、風邪や他の病気から保護するのに役立ちます。妊娠中はこのポイントを避けるようにしてください。最後に、小指の側にある手首のHT7（神門）に焦点を当てます。このポイントは心を落ち着け、疲労や思考のもやもやを克服するために必要な明瞭さと平和を提供します。深く呼吸し、エネルギーがこれらのポイントを通過するのを許可します。気があなたの臓器を養い、腎臓を活性化し、免疫システムを強化しているのを視覚化します。HT7からの静けさがあなたの心を包み込み、緊張と心配を解放します。呼吸をするたびに、これらのポイントがあなたのエネルギーを調和させ、バランス、明瞭さ、活力の状態に導いていることを想像します。この自然な癒しのエネルギーが、疲れや弱さを力と回復力に置き換える、あなたの体を完璧な状態に戻すことを許可してください。深く呼吸を続け、この強力なポイントの利点を吸収し、あなたのエネルギーと健康の回復を受け入れてください。