中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けるにつれて、あなたの意識が体内のエネルギー経路を探求することを許可してください。あなたのエネルギーを調和させ、活性化する三つの強力なポイントの優しい活性化を想像してください。

最初に、あなたの下背部に位置する膀胱23として知られる領域に焦点を当ててください。これをあなたのエネルギーの備蓄へのゲートウェイとして視覚化し、あなたの腎臓を優しくサポートしています。腎臓はしばしばあなたの活力の根と見なされます。これらの備蓄が温かい光で満たされ、あなたの血液を養い、あなたの核心の本質を強化している様子を想像してください。

次に、膝の下にある胃36に注意を移してください。このポイントを地に足をつけるエネルギーの源として想像し、あなたの胃と脾臓を活性化します。これは体全体にエネルギーを集め、分配し、筋肉を育み、あなたの活力を高めます。四肢を流れる栄養と力の感覚を感じ、すべての細胞に届くようにしてください。

最後に、足首の近くにある腎3に焦点を当ててください。このポイントをエネルギーの深い井戸として想像し、腎臓に接続し、心と精神の間の流れを調和させます。内部の水をバランスさせ、あなたの精神を落ち着け、あなたの本質を若返らせる様子を視覚化してください。

これらのポイントは一緒に調和のとれた交響曲を作り出し、疲労に対処し、あなたに新たなエネルギーを注入します。このエネルギーが楽に流れ、あなたの活力と回復力を高めている様子を視覚化してください。活気に満ち、バランスが取れ、平和である感覚を抱きしめてください。