エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、あなたの体の側面、太ももの上部とお尻の根元付近にあるポイントに注意を集中させてください。このポイントは胆嚢30、またはGB30として知られています。このエリアを小さく、輝く光の球体として視覚化してください。

このポイントは、緊張を解放し、身体的および精神的なバランスを回復するためのゲートウェイです。これは、エネルギーがあなたの体を自由に流れることを許すために、しばしば臀部や脚の不快感を和らげるために使用されます。あなたの下半身の硬さや不快感が消え、心地よい温かい感覚に置き換わる様子を思い描いてください。

GB30に集中し続けると、このポイントが安らぎと安定感を放射しているのを想像してください。エネルギーの流れが調和し、地に足のついた感覚と安らぎを促進するのを感じてください。このバランスは、あなたの全体的な幸福を支え、中心にいる感覚と平和を感じる手助けをします。

GB30の癒しのエネルギーがあなたの全存在に浸透し、あなたの身体的および精神的状態をその完璧で正常な、建設的な状態に整えることを許可してください。このポイントがもたらす静けさと調和を受け入れ、それがあなたを内面的なバランスのある場所へ導くようにしましょう。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの注意をGB30と呼ばれるポイントに集中させてください。これはあなたの腰の外側に位置しています。このポイントはエネルギーとバランスの強力な源であり、あなたの内なる生命の流れと深く結びついています。暖かく、輝く光があなたの腰の側にあり、穏やかで活力に満ちたエネルギーを放っているのを視覚化するための瞬間を取ってください。

深く呼吸をし、この光が吸気とともに強くなり、安定感と静けさをあなたに満たしているのを想像してください。吐く息と共に、このエネルギーがあなたの体全体に広がり、すべての隅々、すべての臓器、そしてすべての経絡に届いているのを感じてください。

GB30はバランスと調和の貯蔵庫です。このポイントは、エネルギーが最も必要とされる場所に送られることで、あなたの体をサポートし、他の部分を調和させ、活性化させる手助けをします。このエネルギーを穏やかでありながら強力な流れとして思い描いてください。滑らかで effortlessに流れ、あなたの全存在にバランスと平和をもたらします。

今、このエネルギーがさらに強くなっているのを感じてください。呼吸をするたびに、それはより活力に満ち、より強力になります。このエネルギーはあなた自身のためだけのものではなく、共有されるためのものです。あなたの中でチャンネルが開かれ、GB30からのエネルギーがあなたの注意を必要とするすべての優先事項に向かって流れるのを想像してください。

あなたの臓器、感情、そしてあなたの中の他の重要なポイントとのつながりを感じてください。GB30からのエネルギーがこれらの領域に届くと、それらが明るくなり、必要なバランスとエネルギーを受け取るのを想像してください。このエネルギーはサポートし、高め、あなたの存在のすべての部分を整え、調和させる手助けをします。

このイメージを心に留めておいてください：GB30からのエネルギーが自由に豊かに流れ、サポートし、つながり、バランスを取り、育む様子です。このエネルギーは常にあなたに利用可能であり、必要なときに引き出すことができる資源であることを知ってください。

この強力なポイントに集中し続ける中で、あなたの瞑想で続くさまざまな優先事項に向けてこのエネルギーを指向する準備をしてください。流れに身を任せ、GB30からのエネルギーがあなたを導き、バランスと調和に向かう旅をサポートするのを許可してください。