ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब, अपने शरीर के बगल में एक बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी जांघ के ऊपर और आपके गुदा के नीचे स्थित है. इस बिंदु को गालब्लैडर 30, या GB30 के नाम से जानते हैं. इस क्षेत्र की कल्पना करें जैसे एक छोटी, चमकती रोशनी की गेंद.

यह बिंदु तनाव को छोड़ने और संतुलन को पुनर्स्थापित करने का एक द्वार है, शारीरिक और मानसिक दोनों तरफ. इसे अक्सर कूल्हों और पैरों में असुविधा को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे ऊर्जा आपके शरीर में स्वतंत्रता से प्रवाह कर सके. अपने निचले शरीर में किसी भी कठोरता या असुविधा को दूर होते हुए कल्पना करें, जो एक सुखदायक, गर्म अनुभूति से बदली जाती है.

जैसे जैसे आप GB30 पर ध्यान केंद्रित रखते हैं, इस बिंदु को शांति और स्थिरता फैलाते हुए कल्पना करें. ऊर्जा के प्रवाह को अनुरूपित महसूस करें, जो स्थिरता और सहजता का अनुभव प्रदर्शित करता है. यह संतुलन आपकी सम्पूर्ण कल्याण को समर्थित करता है, आपको केंद्रित और शांत महसूस करने में मदद करता है.

GB30 की चिकित्सीय ऊर्जा को अपने सम्पूर्ण अस्तित्व में प्रवेश करने की अनुमति दें, आपकी शारीरिक और मानसिक स्थिति को इसके पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्थिति से संगठित करें. इस बिंदु से जो शांति और सामंजस्य लाता है को गले लगाएं, और इसे आपको आंतरिक संतुलन के एक स्थान की ओर मार्गदर्शन करने दीजिए.

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे GB30 के रूप में जाना जाता है, जो आपके कूल्हे के बाहरी हिस्से पर स्थित है। यह बिंदु ऊर्जा और संतुलन का एक शक्तिशाली स्रोत है, जो आपके भीतर जीवन के प्रवाह से गहराई से जुड़ा हुआ है। इसे एक पल के लिए कल्पना करें, आपके कूल्हे के किनारे पर एक गर्म, चमकती हुई रोशनी, जो एक सुखदायक, जीवंत ऊर्जा को विकीर्ण करती है।

गहराई से सांस लें और कल्पना करें कि यह रोशनी प्रत्येक साँस के साथ मजबूत होती जा रही है, आपको स्थिरता और शांति का अहसास कराते हुए। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इस ऊर्जा को अपने शरीर में फैलते हुए महसूस करें, हर कोने, हर अंग, और हर मेरिडियन तक पहुँचती हुई।

GB30 संतुलन और सद्भाव का एक जलाशय है। यह आपके शरीर का समर्थन करता है, जहाँ आवश्यकता होती है वहाँ ऊर्जा भेजकर, आपको अन्य भागों को सामंजस्य और ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है। इस ऊर्जा को एक कोमल, फिर भी शक्तिशाली धारा के रूप में चित्रित करें, जो सुगमता और बिना प्रयास के बहती है, आपके सम्पूर्ण अस्तित्व में संतुलन और शांति लाती है।

अब, इस ऊर्जा को और भी मजबूत होते हुए महसूस करें। प्रत्येक श्वास के साथ, यह और भी जीवंत, और भी प्रभावी होती जाती है। यह ऊर्जा केवल आपके लिए नहीं है; इसे साझा करने के लिए बनाया गया है। अपने भीतर चैनल खोलते हुए कल्पना करें, GB30 से ऊर्जा बहने की अनुमति देते हुए सभी प्राथमिकताओं की ओर जो आपके ध्यान की आवश्यकता है।

अपने अंगों, अपनी भावनाओं, और आपके भीतर अन्य आवश्यक बिंदुओं से संबंध महसूस करें। जैसे-जैसे GB30 से ऊर्जा इन क्षेत्रों तक पहुँचती है, उन्हें रोशन होते हुए कल्पना करें, जो संतुलन और ऊर्जा प्राप्त कर रहे हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। यह ऊर्जा समर्थन और उठाने का काम करती है, आपके अस्तित्व के हर भाग को संरेखित और सामंजस्य स्थापित करने में मदद करती है।

इस छवि को अपने मन में रखें: GB30 से ऊर्जा, स्वतंत्रता और प्रचुरता से बहती हुई, समर्थन और संबंध स्थापित करती हुई, संतुलन और पोषण करती हुई। जानें कि यह ऊर्जा हमेशा आपके लिए उपलब्ध है, एक संसाधन जिसे आप जब भी आवश्यकता हो, उपयोग कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आप इस शक्तिशाली बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते रहते हैं, अपने आप को तैयार करें कि आप इस ऊर्जा को आपकी ध्यान में आने वाली विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें। प्रवाह के लिए अपने आप को खोलें, GB30 से ऊर्जा को मार्गदर्शित और समर्थन करने की अनुमति देते हुए, संतुलन और सद्भाव की ओर आपके सफर में।