エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

BL46として知られるポイントを視覚化してください。これは背中に位置し、脊椎と肩甲骨の間にあり、第7胸椎の下端のレベルにあります。このポイントは、横隔膜の健康と胸部および腹部内のエネルギーの調整に関連しています。このポイントから穏やかに放射される温かく心地よい光を想像し、体全体に静けさとバランスを広げてください。

この光があなたの呼吸を調和させ、深く均等な吸気と呼気を促進する様子を思い描いてください。横隔膜がスムーズに動き、エネルギーの effortless な流れを象徴しています。胸部や腹部の緊張が解消され、容易さと静けさの感覚に置き換わるのを感じてください。

この光がBL46から放射し続けると、それはあなたの感情状態と相互作用し、開放感と解放感を促進します。溜まったストレスや感情のブロックが溶けていくのを許し、あなたを穏やかなバランスの状態に導いてください。

このポイントは、体が自然なプロセスをサポートし、調和の取れた存在状態を維持するのを助けます。この感覚に集中し、BL46があなたのエネルギーと感情をその完璧で正常、かつ建設的な状態に導いていることを知ってください。このバランスがあなたの全存在に浸透し、平和と均衡を取り戻すのを感じてください。

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肩甲骨の間、脊椎の側面から約三本の指の幅の位置にあるポイントに注意を集中させてください。これは膀胱46であり、あなたの体内にある強力なリソースです。それを輝くエネルギーの中心として視覚化し、温かく光り輝く様子を思い描いてください。このポイントは、他の体や心の部分に生命エネルギーと情報を送ることによって、栄養を与え、サポートする能力で知られています。

膀胱46から放たれる穏やかでありながら力強い黄金の光の波を想像してください。この光が背中全体に広がり、触れるすべての筋肉や組織を癒し、活力を与えるのを感じてください。この輝かしいエネルギーがあなたの息を吸うたびに強くなり、より生き生きとし、強烈になるのを許可してください。

エネルギーが高まるにつれて、それが膀胱46で脈動する光り輝く玉を形成している様子を思い描いてください。この玉は力とバランスの貯水池であり、必要とするすべての領域に活力を分け与える準備ができています。吸気のたびにこの玉により多くのエネルギーを引き込み、呼気のたびにエネルギーがさらに濃縮され、強力になるのを感じてください。

さあ、この強力なエネルギーを、あなたの注意を必要とするさまざまな優先事項に向ける準備をしてください。膀胱46に焦点を合わせ続けると、玉から流れ出るこの黄金のエネルギーの流れを視覚化し、次にあなたの瞑想で取り組む特定の優先事項に向かって effortless に届く様子を思い描いてください。

エネルギーがシームレスに統合され、調和するのを許可し、必要な場所にバランスとサポートをもたらしてください。

この力の源に繋がり続け、次の瞑想のフェーズに移行する際にオープンでいてください。このフェーズでは、各優先事項が膀胱46からの栄養を与えるエネルギーを受け取ります。